Orsaker till Obesity

Du vet att du är överviktig och inte bara överviktig när din kroppsvikt är 20 procent eller mer över normalvikten för din längd. Det vanligaste sättet att mäta fetma är BMI eller body mass index. Du är överviktig, om ditt BMI ligger mellan 25 och 29,9. Om ditt BMI är över 30, är ​​du överviktig, och det är hög tid att du börjar göra något åt ​​det. Omdömen

Men innan du vidta åtgärder för att få tillbaka i form, måste du veta vad som orsakar din fetma kan vara. Fetma uppstår i princip när du börjar konsumera mer kalorier än du bränner. För de flesta människor, är orsaken till deras fetma en kombination av brist på motion och att äta för mycket. Men det finns vissa andra faktorer som leder till fetma samt Omdömen

&Ø, Ålder:. När man blir äldre, kroppen och' bromsar s förmåga att metabolisera maten. Också, som en åldrar, minskar också den mängd kalorier som krävs för att behålla din vikt. Detta är anledningen till att en hel del människor ofta märker att även om de äter samma mängd mat och är involverade i samma mängd fysisk aktivitet som de gjorde 20 år tidigare, får de i vikt när de når 40-årsåldern. Omdömen

&Ø; Kön: Jämfört med män, kvinnor tenderar att få mer tyngd. Detta beror på att män har en högre resten ämnesomsättning (dvs. de bränner fler kalorier i vila) och kräver mer kalorier för att behålla sin vikt jämfört med kvinnor. Dessutom, efter kvinnor drabbades klimakteriet, saktar deras ämnesomsättning ner, vilket leder till mer viktökning Omdömen

&Ø; Genetics. Fetma hos en person påverkas också av ärftliga faktorer. Enligt undersökningar om din biologiska mamma var tung som en vuxen, det finns cirka 75 procent chans att du kommer att vara tung också. Men bli inte nedslagen om du känner dina gener har dömt dig till fetma. Många människor som har stora chanser att bli feta på grund av genetiska faktorer kan inte bli feta eller kan gå ner i vikt med framgång Omdömen

&Ø; Miljöfaktorer:. Miljöfaktorer har också en effekt på fetma. Miljöfaktorer inkluderar livsstilsvanor, såsom vad och hur mycket en person äter, om kosten är balanserad och hur aktiva personen är. Omdömen

Förvara dessa saker i åtanke innan du börjar dina ansträngningar att gå ner i vikt. Att veta vilka faktorer som är ansvarig för din övervikt kan hjälpa dig att gå ner i vikt mer framgångsrikt Omdömen  ..

bantning och viktminskning

  1. Grönt te hjälper också undertrycka Appetite.
  2. Hälsosam kost och vikt loss
  3. 10 Ultimate tips för att se till att du lyckas på HCG Diet
  4. VARNING !! Farliga Effekter raffinerat socker och hög majssirap !!
  5. Världens starkaste acai-en frisk afrodisiakum och en hemlig till vackra skin
  6. Pass För Fat Burning
  7. Bästa Fat Loss Workout hjälper kroppen att bränna ner Calories
  8. De varför och hur Fat Laddar på HCG: Get Ready to Eat
  9. Vi är vatten! Vi är vatten!
  10. Motion tips för att maximera fett Burning
  11. Vad håller dig tillbaka från Vikt Loss
  12. Hur medier kan påverka din kroppsuppfattning och vad du Eat
  13. Diet recensioner: Varför är det viktigt att läsa Vad på marknaden
  14. 4 Viktminskning Motivation tips som hjälper dig igenom de jobbiga Times
  15. När banta Inte Work
  16. Mat och vårt humör - Expert Question
  17. 3 sätt du kan hjälpa dina barn att förlora Weight
  18. Känsla fett och letar efter dietmealplaner som fungerar?
  19. Försvagningen - Mission Possible
  20. Tips om hur man gå ner i vikt Properly