Vi är vatten! Vi är vatten!

Utan vatten Omdömen

En sak som alltid roar mig när jag hör någon klagar på att de inte gillar vatten, är det faktum att två tredjedelar av vår kroppsmassa består av vatten . Muskler består av 75%, hjärnan består av 90%, ben består av 22% och blod består av 85% vatten. När man bryter ner det så här, verkligen betonas vikten av regelbunden konsumtion, men de flesta människor inte förbruka någon. Visst kommer att absorbera vatten genom kaffe, te, frukt och grönsaker, men detta är uppenbarligen inte kommer att uppfylla de organ dagsbehovet H2O, ser du den mänskliga kroppen behöver vatten för att transportera syre och näringsämnen till våra celler och återfukta håret i våra lungor, liksom, metabolisera och bearbeta näringsämnen och gifter vi lägger in i våra kroppar. Tro det eller ej, är vatten också en termostat som styr värmen i kroppen samtidigt som man skyddar och återfuktande våra leder. Genom att helt enkelt förneka organ daglig konsumtion du kör de allvarliga riskerna för njurproblem, trötthet, migrän, förstoppning, muskelkramper och oregelbunden blodtryck. En statistik som stapplar mig, är att det bara tar 20% uttorkning att köra risken för dödsfall. Med detta sagt, är allt som krävs för att utrota dessa risker, är en enkel daglig plan för att konsumera 2-3 liter per dag. Och det bästa är att det är fritt från himlen !. Omdömen Vatten Omdömen

Tro det eller ej, är vatten den viktigaste katalysatorn för viktminskning. Inte bara är det en utmärkt aptitnedsättande, det hjälper spola ut nedbrytningen av fett och gifter i cellerna vilket leder till friskare, snabbare ämnesomsättning och cellreproduktion. Omdömen

Vi har alla haft dem, ryggsmärtor och huvudvärk , men de flesta människor gå till apoteket för befrielse i stället för kranen. Visste du att 90% av värk huvud och ryggsmärtor är relaterade till uttorkning. Tyvärr, under årens lopp har jag kunnat testa och prova denna teori ut och jag tror att detta är sant. Omdömen

Som tidigare nämnts, med 90% av hjärnan består av vatten inte det vettigt att genom att underblåsa det, vi kan tänka klarare, vara mer alert och koncentrera under längre tidsperioder. Omdömen

Nu damer, du kommer att hata mig när jag säger detta, men lägga undan fuktighetskräm, är vatten nyckeln till att fylla på hud vävnader, fuktgivande huden och ökar hudens elasticitet. Även moisturisers kan se bra ut på ytan, vad du egentligen gör, kväver frisättningen av gifter genom svett. Omdömen

När det gäller att utöva går, hjälper vatten att inte bara bränsle dina muskler, men också reglera kroppstemperaturen och minimerar risken för muskelkramper och gemensamma stukningar orsakade genom uttorkning. Det är starkt rekommenderat att konsumera H2O före under och efter träning. Omdömen

För att sammanfatta, är absolut nödvändigt att vår vardag vatten och måste konsumeras på regelbunden basis för att avsevärt minska risken för sjukdom och trötthet. Om du inte konsumerar tillräckligt med vatten, börja idag, jag garanterar att du kommer att märka en skillnad Omdömen  !.