Är din mat för snabbt?

Många människor äter under körning till eller från kontoret och inte tänka på det. Förhastade och distraherad äta har en negativ effekt på din kropp och din hälsa. Äter du för fort för din hälsa för att hålla upp?

Dessa dagar våra matvanor har genomgått drastiska förändringar. Detta är på grund av många faktorer. Våra liv har blivit så rusade, monotont och mekanisk att vi knappast hitta tid för en ordentlig äta schema. Omdömen

När du är alltid bråttom du inte bry äta hälsosamt, hemlagade mat. Äta snabbmat på udda tider bara för att fylla magen kommer att lämna din matsmältningssystemet känner eländig och din hälsa ser sura. Omdömen

Idag förväntar vi snabbare och snabbare mat. Snabbmatskulturen är ohälsosamt och oftast snabbmat är inaktuella, stekt eller over-spiced. Dåliga livsmedelsval ätit oregelbundet under dagen kommer att ställa dig på en resa till ohälsa och övervikt. Detta är inte bra. Omdömen

Det är bättre att äta långsamt och på regelbundna tider. Det är inte mängden mat som räknas men kvaliteten. Göra hälsosamma val av mat som äter mer råa grönsaker och frukter och välja vegetariska alternativ. Ta dig tid att lära sig att göra läckra gröna smoothies och näringsrika grönsaker sallader som ger din kropp stora bränsle. Vet du vad, det är inte en så stor sak att prova dessa saker. Du kommer bli förvånad när de verkligen inte smakar så illa .... Omdömen

Ge din kropp en chans att smälta hälsosam mat och återfå hälsan. I början kan det vara svårt att vänja sig vid att äta hälsosamt, men med beslutsamhet och uthållighet kan du bilda sunda vanor som kommer att rädda ditt liv Omdömen  ..