Mat som Medicine

Ordet att beskriva livsmedel som används för medicinska ändamål är en ganska catchy ett: Neutraceuticals. Även om alla de livsmedel som förtecknas nedan finns tillgängliga i ditt snabbköp eller hälsokostaffär, utan att ens sätta foten i dem, är du redan ta del i mat &'en; s fördelar. Att &'; s, därför är det första steget att utvecklas till det bästa du kan vara uppmärksam Omdömen

&bull. Allicin: Finns i vitlök, purjolök och lök, kan detta sänka kolesterolet och risken för hjärtsjukdomar, och har förknippats med en förlängning av blödningar och koagulation tid. Ett naturligt sätt att bli av med en vaginal svampinfektion är att placera en vitlöksklyfta (avskurna vassa kanter, fluff upp några) i slidan. Boken Vitlök från Henrich Hawk och Larry Dawson är utmärkt Omdömen

&bull. Capsaicin: Finns i chilipeppar, kan detta blockera smärtsignalerna. Då det upparbetas till en aktuell grädde, har det bidragit till att lindra den förödande smärta kallas herpes zoster, mer känd som bältros. Tänk bara på att tillämpa den med gummihandskar, eftersom om du rör ögonen eller könsorganen, kommer du att bränna. Röd paprika kapslar kan också användas som ett hjälpmedel tillsammans med goldenseal och Echinacea, för övre luftvägsinfektioner

&tjur; Genistein: Finns i sojabönor, kan detta viktiga ämne skyddar mot benskörhet och andra klimakteriebesvär. Det kan minska risken för bröstcancer. Kom ihåg att den lägsta förekomsten av bröstcancer i världen är i Japan, där kvinnor konsumerar stora mängder soja projekt. När de assimilera in i vår amerikanska kulturen och delta i SAD (Standard amerikansk kost), japanska kvinnor blir i riskzonen precis som våra amerikanska kvinnor. Du kanske är intresserad av att veta att många av våra östrogenprodukter syntetiseras från sojabönor Omdömen

&bull. Indoler: Funna i kål, brysselkål, grönkål och broccoli, kan de stärka immunförsvaret och skyddar oss mot bröst-, äggstocks- och andra former av cancer Omdömen

•. Lykopen-För alla er som älskar italiensk mat, ta glädje att detta kan hittas i tomater, liksom vattenmelon och röd grapefrukt. Tomater, dock är medlem i Nightshade familjen, tillsammans med potatis, paprika och aubergine, en kategori av livsmedel bästa undvikas av folk med arthritis. Livsmedel med lykopen kan minska risken för prostatacancer, samt koloncancer och hjärtkärlsjukdom

&tjur; Saponiner: Funna i sojabönor, linser och kikärter (garbanzo bönor), kan de sänka kolesterolhalten i blodet och kan bromsa replikering av cancerceller Omdömen ..