Är vi ställa rätt fråga för viktminskning

I &';? Ve fångade mig i denna fälla, försöker pracka statistiken och påminna alla som vill lyssna att fetma är den ledande dödsorsaken i USA. Jag talar om farorna med fetma och hur varelse övervikt förkortar livet och förlänger sjukdom. Men jag och' ve tänkt … .är det rätt fokus? Talar om döden nog att motivera människor att söka liv? I &'; M börjar tror ingen Omdömen

Jag Nyligen hade ett samtal med en ung pappa med många levnadsår framför sig.. Jag lyssnade på honom när han talade med stor kunskap om hur diabetes härjar kroppen, hur är överviktiga skall låta honom dö många år innan är nödvändig. Och hur även detta att veta doesn och'. T stoppa honom från hans behov av att stanna för snabbmat, dricka en läsk eller äta maten hans medarbetare ta in denna otroligt smart ung man vet att den väg han är gång är hala, men han finner svårt att göra klokare val och slår sig själv för sin brist på viljestyrka Omdömen

Så …. diskuterar döden nog att göra oss vill välja livet? När allt kommer omkring, är det # 1 dödsorsaken död. Alla kommer att dö. It &';. SA säkerhet
Låt mig ställa en bättre fråga … .. Vad är det # 1 orsaken till livet
Vad tycker du leva för? Din familj? Karriär? Att stå på scen? Att hjälpa andra? Dancing? Sjunga i duschen? Vandring i regnet? Älska? Hänger med kompisar? Som ett bidrag till samhället? Ge tillbaka? Omdömen

Dessa, tror jag, är de främsta orsakerna till ett liv. &Ldquo; varför &'; s &"; som kan motivera oss att stanna på jorden längre och i ett skede av god hälsa och riklig energi. Den sanna motivation att motionera, äta gott, hantera stress, sömn och leva livet avsiktligt. Omdömen

Nästa gång du är frestad att drive thru och få en påse med närings föroreningar, jag uppmanar er att fokusera på livet och ställa dig själv frågan … .. &"; hur gör jag vill leva och " ;? Om svaret på den frågan är en önskan att känna trög, nedgångna och trött, ofokuserad, osäker och ohälsosam, slapp, dimmigt och trött sedan fortsätta att hålla handen ut fönstret och konsumerar att snabbmat. Fortsätt att äta glass, godis och pizza. Fyll upp chips, läsk och mysterium kött. Omdömen

Om du istället vill känna energi, fokuserad, produktiva och kreativa, du vill vara frisk och trim och gillar vad du ser i spegeln. Om du bara vill upptäcka din fulla potential, då din kost kommer att bestå av massor av frukt och grönsaker, fullkorn och massor av magert protein källor (fisk, bönor), och naturligtvis vatten som din dryck val.
Som ett samhälle, låt och' s bort rädslan för döden från ekvationen och sluta fokusera på att försöka undvika, fixa, läka eller bota sjukdom. Istället, låt och' s fokus på livet och de val kan vi så lätt att göra varje dag som ger oss möjlighet att njuta av upprörande hälsa under våra överflödande liv på den här planeten Omdömen  ..