Allt om Aspartame

Ja, verkligen inte allt om det, bara de delar som jag inte gillar. Jag undviker att äta /dricka /köpa livsmedel eller drycker med aspartam i dem när jag kan, och en av mina vänner bara frågade mig varför, så jag sa till henne att jag skulle blogga om det. Sanningen att säga, jag är inte riktigt säker på om hon verkligen vill veta, eller om hon bara tycker att jag är en galen person och försöker ringa mig, men jag ska maila henne en länk till det här inlägget antingen sätt.

Var ska man börja? Tja, 78% av alla klagomål från konsumenter till FDA handlar om aspartam Omdömen

Aspartam (finns i NutraSweet och Equal) består av fenylalanin. (50% - en aminosyra), asparaginsyra (40% - en amino syra, icke-essentiell) och metanol (10% trä alkohol, som i "hembränt"). Dessa brytas ned till formaldehyd, myrsyra (som giftet i insektsstick) och DKP (kan orsaka hjärntumörer), och denna uppdelning påskyndas när produkter som innehåller ämnet lagras vid 85 grader under en period av dagar eller lagras under längre perioder ( över 250 dagar).

Dessa är alla saker som jag inte vill ha i min kropp.

Nu, vissa av dessa komponenter finns också i livsmedel som frukt och grönsaker. Till exempel, päron och bananer är på high-end av de som innehåller naturligt förekommande formaldehyd, men frukt innehåller också etanol, vilket stablilizes det. Även frukt innehåller naturliga pektiner och enzymer som hjälper till att stabilisera föreningen.

Och innan du frågar, vi alla höra om de essentiella aminosyror vi behöver i vår kost, eller hur? Tja, de syntetiska i aspartam är ofullständiga, och som våra kroppar gå till jobbet för att bryta ner dem, orsakar det en obalans i hjärnan. "Va?" våra hjärnor frågar. "Var är den näring?" Detta bidrar till tanken att dricka lightläsk kommer att öka hunger, vilket gör att du gå upp i vikt. Eeeh, jag tror att jag kan göra utan Omdömen

En annan intressant godbit:. År 1996 finns det cirka 164 fackgranskade studier som är relevanta för aspartam säkerhet. Sjuttiofyra anses det säkert, och 90 ansåg det osäkra. Sjuttiofyra studier var industrin finansierade och 90 studier oberoende finansieras. Hmmm.

Och jag önskar att fler människor visste om detta, men be en pilot, och han /hon kommer att säga att aspartam är dåligt. Piloter faktiskt berättade att undvika aspartam för att passera sin årliga läkarundersökning. Och år 1992 utfärdade amerikanska flygvapnet en varning till sina piloter i tidskriften Flying Safety. Förr i tiden, har många piloter gått ut i cockpit under flygning och äta /dricka produkter med aspartam, vilket sätter hela flygningen i riskzonen. (Möjligen på grund av höjden orsakar ökad symptom, inte olikt hur människor från havet kan få berusad riktigt snabbt i de höga altitute platser som Colorado). För att inte nämna, kan aspartam påverka EKG och metanol i den kan försämra synen.

Det finns massor av anekdotiska bevis på effekterna av aspartam också, som du kan google om du är intresserad. Men för mig, jag undvika det helt enkelt eftersom det inte är något jag behöver, det ger ingen hälsovinst, och det kan faktiskt vara ganska skadligt. Jag vill inte missa det Omdömen  ..