Vet Thy Enemy ...

I kampen för att förlora vikt, skulle du bli förvånad av vad du är uppe mot. Det är verkligen en kamp och som en stor beundrare av Sun Tzu, kan jag säga utan tvekan, information kommer att din största vän (och kanske din enda bundsförvant) katalog

"ge aldrig att tvinga,. Aldrig ge efter för uppenbarligen överväldigande makt fienden "Winston Churchill Omdömen

Det är verkligen fantastiskt. Vi är inte bara mot våra kroppar i denna kamp, ​​men vi är upp mot hela socioekonomiska samhälle som vi har skapat. Folk belönas med pengar när de gör en produkt som är bättre än konkurrenterna i någon marknadsnisch. Inom livsmedelsindustrin marknadsnisch som väldigt ofta är en mer "oemotståndlig" produkt. Trots allt, om din cheesecake är så bra att alla gillar det, du är mycket mer benägna att sälja mer av det. Detta är samma för alla de livsmedelsprodukter som vi äter. Problemet med detta är att vi älskar socker och fett. Våra kroppar crave dessa saker. Vi är beroende av raffinerade kolhydrater och kaloririka livsmedel och stridslinjerna hålla förändras. Under detta krig, just när vi tror att vi har ett handtag på saker, uppfinner någon en bättre provsmakning hamburgare, eller en helt ny snabbmatsrestaurang verkar som säljer "grädde synvillor". Dessa är ny teknik för krig, precis när du får används för att köra förbi Olive Garden på hörnet och inte salivating okontrollerat, har du så många nya vapen som används mot dig. Även din vän, är den enkla baker ner på samma gata ute efter dig. I själva verket, bakverk är ett av de områden där nya vapen drömt upp av de mest kreativa och begåvade bagare på en nästan daglig basis ... Har inte hört talas om St Honore kakan? Croquembouche? Anser dig lycklig och dessa objekt är hundra år gamla ... Omdömen

Still för mig, bageri jag kan i allmänhet motstå, det är olivolja trädgårdar som får mig. Ny Pork Milanese?!?! Allvarligt, hade du sätta fläsk i detta ?? 1510 kalorier!?!? Skojar du?!? Hamburgare och pasta är svårt för mig att inte äta så bra. Pommes frites var nästan omöjligt att ge upp, men jag har ... för det mesta. Vapnen är till synes oändliga, godis, choklad, chips, nacho chips ... Omdömen

"Enemy ockuperat område är vad världen är" -CS Lewis

Poängen är, varje matuttag är ute efter att få dina pengar. De kan göra det genom att inte bara påminna dig varje chans de får om sin mat, men också genom att göra saker som smakar bättre och bättre. För att göra mat smakar bättre, de behöver bara att blanda in lite mer smör och socker. Det fanns en stor scen på årets "Hells Kitchen", där Robert inte kunde räkna ut hur man gör maten smakar bättre utan att lägga smör eftersom det var en utmaning att göra en välsmakande hälsosam måltid. Hur många kock bryr sig om kalori belastning på sin mat kontra din njutning av hur det smakar? Omdömen

Denna ekonomiska kultur går längre än bara den mat vi äter, tänka på hur vi får passformen. Antalet två objekt i betalt för annonser när jag skriver "gå ner i vikt" i google är den här sidan. Denna bluff, som sades vara en riktig kost blogg av en verklig person är allt annat än. Kolla in den plats som hon kommer ifrån. Är det överraskande nära ditt hus (den använder din IP-adress för att få din plats). Vad sägs om det datum då den fria erbjudandet slutar. Jag tror att du måste agera nu för att få din gratis prov !! Det finns sex tips på högersidan av sidan som är utmärkta förresten. Genom att blanda verkliga viktminskning råd och bedrägerier för ThermothinPlus Acai (trots allt, vilken produkt skulle inte vara komplett utan den revolutionära Acai Berry. Jag hör det inte bara gör dig tunnare och botar cancer, men det kommer att göra din tvätt för dig) och UltraCleanse plus (inte ens får mig började på den här), som denna uppenbara blogginlägg gör, hamnar man förvirrande normala människor. Den Ultracleanse plus webbplats har en nyhets video från CBS nyheter talar om slåss koloncancer. Ingenting är någonsin sagt om kolon renar i denna video, ingenting, men fortfarande här är 6 minuters nyhetsklipp i mitten av webbplatsen. Vad bra, spelar rosa en dominerande roll på hemsidan, särskilt runt och efter den här videon, försöker förstärka kopplingen till bota cancer och kolon renar. De har faktiskt fräckheten senare för att varna dig att inte tro deras konkurrens när de säger att deras kolon rengöra kan bota cancer ... Jag tror att det finns en speciell krets i helvetet för människor som säljer falska förhoppningar eller falska behandlingar när det gäller botemedel för cancer ( eller förebyggande av cancer), åtminstone hoppas jag att det finns. Omdömen

Medierna är ingen hjälp heller. När allt kommer omkring, de behöver för att skriva berättelser och filmsegment som är mer övertygande än allt annat tillgängligt, annars kommer du inte ställa in. Hur gör de det? Tja, de skrämmer folk till att behöva titta på med oansvariga historier som denna, eller de kan skapa fluga av en del helt unsupporting forskning som de gör här (förresten, vad i helvete? Är hon Strawberry Shortcake ?? Berry irriterande) . När det gäller acai bär, skulle det vara tråkigt som fan att rapportera att detta bär har en hög nivå av antioxidanter, men som förmodligen inte betyder något för din hälsa och det kommer att ta flera år innan någon väsentlig information finns tillgänglig. En show som leder med den historien inte hoppa till toppen av listorna.

Tidskrifter är de mest flagranta källorna desinformation (eller rättare sagt, täcker tidningen). Varje månad ger dussintals mer tidskriften täcker med påståenden om mirakeldieter, mirakel livsmedel, sätt att äta dig smal, och dieter som hjälper dig att förlora 19 pounds i en vecka. När de inte är upptagen visar oss helt onaturliga digitalt modifierade fotografier av kändisar tillsammans med 'sin kost tips ". Allvarligt, anser jag all tidningar min personliga fiende när de skapar bilder som är bokstavligen omöjligt som ideal (och jag kommer inte att ge pengar till mina fiender). Det är svårt nog att leva upp till bilden av en vacker lämplig person som har bra makeup och en underbar fotograferar, behöver vi för att göra det omöjligt vacker. Sen naturligtvis finns det bara det omöjliga klart att modeindustrin främjar Omdömen

"Den som lever genom att slåss med en fiende har ett intresse av att bevara fiendens liv" -. Friedrich Nietzche Omdömen

Om du tror att regeringen är till någon hjälp här, inte räkna med det. Inte bara har de gett systematiskt hemska råd om hälsa med "matpyramiden" som alltid har rekommenderat att äta för mycket mejeriprodukter och naturligtvis alldeles för mycket spannmål. Detta råd har inte helt oväntat kommer från Department of Agriculture. I själva verket är det lobbying systemet i USA bara tigger för missbruk, och naturligtvis tar emot it:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=2wS2yJpHppo&feature=player_embedded]

When Jag försöker hitta fiender i kampen för att gå ner i vikt, jag hittar dem överallt. Ändå ingen av dem verkligen gjort ett åtagande att hålla oss säkra och hälsosamma, men vår regering gjorde. De arbetar för oss. Jag anser att om detta var bloggen versionen av "Vem dödade elbilen" (ett otroligt bra dokumentär förresten), men i stället för att be om bilen vi ställde frågan, "Vem försöker göra oss feta", jag har att säga, är alla skyldiga. Vid slutet av dagen men bara regeringen är skyldig att arbeta för våra bästa intressen, inte de aktieägarintresset. Omdömen

Jag verkligen inte be regeringen att lagstifta vad vi äter förresten, men det skulle vara klokt om de inte tyder på att äta stora mängder av livsmedel som inte var friska och skydda industrier från en ordentligt utbildade offentlig göra rationella beslut. Här är en enkel regering lag som skulle föras på nolltid: Varje tidning som ges ut i USA, Kanada och Storbritannien (eller något annat land som vill anta denna lag) måste lägga RAW oredigerade versionen av varje fotografi (eller samling av fotografier) ​​på en webbplats och länken till den ursprungliga måste visas på samma sida som den redigerade bilden. Så, "digitalt modifierad foto, att se det ursprungliga fotografiet gå till www." ska visas på samma sida som bilden. BTW, alla bilder digitalt ändrats på något sätt, precis som tidigare datorer, var bilderna förändrades i mörkrummet, så någon önskan att inte ha digitalt förändrade fotografier skulle vara ett slöseri med tid (dvs.. Färg, kontrast, etc.). Detta skulle inte vara ett brott mot någon rätt till åsiktsfrihet, eftersom det kan vem som helst skriva ut en bild de vill, det är bara inte möjligt för dem att ljuga om fotografiet som "riktiga" när det inte är. Det låter helt enkelt för allmänheten att vara utbildade Omdömen

"Vi måste alltid sträva efter att alliera oss med den del av fienden som vet vad som är rätt." - Mahatma Gandhi

I själva verket utbildning är vårt bästa vapen i denna kamp. När vi utbildar oss själva och andra om hälsosamma sätt att äta och rimliga kroppsbilder att ha och när vi sprida sunda äta val till allmänheten och göra dessa alternativ tillgängliga för alla i alla socioekonomiska klass, först då kan vi släppa loss våra mest kraftfulla vapen. Detta är det vapen som har använts mot oss här hela tiden. Den mäktiga dollarn. Istället för att spendera pengar på spannmål som talar om hur de slåss kolesterol samtidigt visa upp en produkt som har mer socker än Frosted flingor (förresten jag älskar Apple kanel Cheerios, men även jag var inte medveten om att de var 40% socker !!) bör vi spenderar vår tid att utbilda människor till bättre val och dolda fiender. Vi bör hjälpa till genom att informera människor om vad som är rätt och fel när det gäller livsmedelsval. Vi bör gå på twitter och berätta om den fruktansvärda marknadsföring dåliga livsmedel. Vi bör applådera företag när de gör bra beslut marknadsföring. Vi måste tala om vår regering vad vi tycker om deras delaktighet i brott mot sina egna medborgare. Naturligtvis saker är inte så lätt, men vi bör ändå tala ut mot de produkter som försöker lura oss att tro att de är friska när de uppenbarligen inte. Det är mycket troligt att vi är upp mot en ganska stor kraft här, men vi ger upp? Omdömen

"Om du känner fienden och du känner dig själv behöver du inte frukta resultatet av 100 slag" -Sun Tzu

Nej, självklart inte. Vi kan undra om vi kommer att kunna förändra världen, och sanningen är vem vet. Kanske. Oavsett, kan vi förändra oss själva. Först och främst måste vi utveckla en rimlig syn på hälsa. En som bygger på sunda kostvanor och motion. När vi ducate oss så kan vi rösta med våra plånböcker. Du förstår, det är det bästa med detta system som har arbetat mot oss. Den har inga inställda värden, det har ingen vård för vår hälsa eller emot. Det är bara brutalt effektiv på att få våra pengar. Så snart vi börjar att stödja företag och produkter som är bra för vår hälsa kan vi vända denna kamp runt. Så snart vi börja behandla de företag som är våra fiender som våra fiender och inte längre våra vänner som vi kommer att börja lära sig vilka våra verkliga vänner har varit hela tiden. Så snart vi börjar ta ansvar för forskning vad vi äter och äter vad som är hälsosamt, först då kan vi höja friska familjer och friska samhällen. Det är verkligen ett fall av oss att ta ansvar för oss själva. Jag vet att det verkar som om vi är mycket svag och har en svår uppgift framför oss, men det är verkligen inte så illa. Omdömen

Läs utdrag ur Fast Food Nation här (jag är fortfarande inte säker på vad Movie Maker gick för med filmen, men detta utdrag ur boken är utmärkt). Det är en mycket oroande passage i början, när man inser hur massiv och begåvade branschen för bearbetade livsmedelsproduktionen är. Saken är dock när du har läst det, tänk på samma industri som tillverkar välsmakande, lågt kaloriinnehåll, hög fiber måltider. Dessa industrier är ute efter att få våra pengar, de bryr sig inte om de producerar hälsosamma livsmedel eller inte, så länge de får pengarna. Så snart vi kräver hälsosammare mat, kommer de att tillverka dem. Jag håller det inte finns något substitut för naturliga hälsosamma livsmedel, men jag tror att vi kommer att kunna tillverka hälsosam mat också. Vi satte människor på månen vi inte? Skulle jag komma för långt om jag sade:
Vi väljer att ha en sund befolkningen. Vi väljer att gå att ha en frisk befolkning i ett decennium och göra andra saker, inte för att de är lätta, men eftersom de är svåra, eftersom det målet kommer att bidra till att organisera och mäta det bästa av vår energi och kompetens, eftersom denna utmaning är något som vi är villiga att acceptera, vi är ovilliga att skjuta upp, och en som vi har för avsikt att vinna, och de andra också.
Med ursäkter till JFK, men jag såg "Från jorden till månen" igen ikväll ;-)
.