Raw Recept för Nutritional Healing

Alla vet att “ du är vad du äter &" ;. Och de livsmedel som du äter formen både grunden för din fysiska hälsa för dig att stå på i ditt liv, men också din fysiska energi för att leva livet med. Så det är därför din kost är det först och främst viktigt att ta hänsyn till för självförverkligande och personlig utveckling. Så här för ditt välbefinnande och personlig makt är en lista över de råa recept jag svär personligen av på en daglig basis och har använt för min egen fysiska hälsa, styrka och energi i åratal, att se till att jag känner det sätt som jag vill att känna varje dag, och har förmågan att mata den nödvändiga energin för att göra mitt liv vad jag vill att det ska vara! Dessa recept är alla rå så ingen matlagning krävs, och de är extremt lätt att förbereda, snabb, och eftersom ingredienserna är hela råa livsmedel de är fulla av värdefulla näringsämnen, särskilt många näringsämnen som inte är i normala kokta eller bearbetade livsmedel, såsom som enzymer och andra speciella näringsämnen som gör dessa råa recept superfoods för din kropp, själ och ande. Jag hoppas att ni kommer att njuta av att använda denna värdefulla resurs som kommer mycket lätt att ge dig den mest grundläggande grunden för ditt välbefinnande att stå på under din personliga utveckling. Mätningarna är alla approximationer och bör växlas och kalibreras för att passa dina egna smaker, behov, stil, resurser /tillgänglighet etc. Omdömen

Shamanic Warrior mat
Juice Cocktails
Dessa råa cocktails frukt och grönsaker är ett bra sätt att börja dagen, eller dricka hela för maximal hälsa och energi! Enkelt uttryckt alla ingredienser genom en juicepress och blanda dem alla tillsammans! Lägg till eller utelämna ingredienser och ändra mätningar för att passa dina önskemål Omdömen

Allmänt Blandad Juice cocktail! Omdömen

Medium Bunch of Organic Carrots (3-7 Morötter) Review

1 – 3 Av alla röda äpplen
1 Gurka
1 Zucchini Omdömen 2-3 Ribs av selleri Omdömen ½ Cup Granatäpplekärnor (tillval)
en liten betor (tillval) Review en kopp lila kål (tillval)
2 Koppar druvor (tillval) Review ¼ av en squash (tillval) Review örter och kryddor för att smaka (dvs ingefära, kanel, basilika, etc) (tillval) Review

Extreme tropisk frukt Juice cocktail Omdömen

2 Apple
1 gurka
1 Gul Zucchini Omdömen 1/3 – ½ en ananas
3 eller fler koppar druvor
1-3 Kiwi
2 koppar jordgubbar
1 Cup mango eller 2-3 persikor (kärn) eller 1 –
2 apelsiner 1 Pear (tillval)
Coconut juice (tillval)
Ginger (tillval)

Mean Green Warriors cocktail Omdömen

3 Granny Smith-äpplen Omdömen en gurka
1 gröna zucchini
3 revben av selleri Omdömen en grön paprika Omdömen en liten grön chili Omdömen en stor broccoli stam Omdömen ¼ av en chef för grönkål
1 Gäng gröna druvor Omdömen 1-2 Kiwi
1 Lime
Alla andra gröna grönsaker (sparris, grönkål, spenat eller andra gröna bladgrönsaker, etc) katalog 2-3 stora ekologiska morötter (tillval)
Ginger (tillval) Review en mycket liten vitlöksklyfta (eller liten bit av vitlök) (tillval)
Eventuella medicinalväxter du vill lägga Omdömen

ursoppa – Raw Grön grönsakssoppa Omdömen

Följande är en stor lunch, förrätt, eller tilltugg! Enkelt uttryckt följande ingredienser i en matberedare eller mixer fylld 1/3: e komplett med vatten (och lägga till extra vatten för att få konsistens du önskar) katalog

1 Gurka, skalad
1 zucchini &ndash. skalade
en avokado Omdömen 1-2 Lök skivor (varning, inte använda mer än en liten mängd) Review en mycket liten vitlöksklyfta (eller en bit vitlök) (varning, inte använda mer än en liten mängd)
3-5 Ribs selleri Omdömen en grön paprika
1 – 1 ½ Cup Kale, spenat, senap greener, mangold, escarole, rappi eller andra bladgrönsaker
en liten grön Chili (tillval) Review ½ av en citroner Juice – Valfria
2 msk av Extra Virgin Olivolja Omdömen Salt och peppar Omdömen en nypa gurkmeja
Alla gröna örter (helst färska) Att smaka (dvs. persilja, Basic, oregano, timjan, rosmarin, etc. ) Review

Shamansk Elixir -
Raw Superfood Smoothie Omdömen

Dessa rå frukt smoothies är ett bra sätt att tanka eller hålla laddade under stressiga dagar, eller göra en stor måltid ersättare under en diet . Helt enkelt kombinera alla ingredienser i en mixer och mixa tills slät! Omdömen

Cirka fyra (eller fler) koppar blandad fryst frukt, företrädesvis en tropisk blandning Omdömen

1 Banana Omdömen 1 Cup Raw juice
½ – 1 Cup rooibos, helig basilika, lakrits, chai, vitt te, grönt te eller annat läkemedel örtte Omdömen en kopp mandel eller annat icke mejerimjölk Omdömen 1-2 koppar druvor Omdömen ¼ – ½ kopp granatäpplekärnor (tillval)
en Kiwi (tillval) Review 1 – 2 koppar alla bär (Valfritt) Review ½ kopp grönkål, spenat, eller några gröna bladgrönsaker (tillval) katalog ½ Cup någon odlade yoghurt (tillval)
Kokos vatten /saft (tillval) Review Nutritional jäst (tillval)
Alla örter, kryddor, Shamanic läkemedel, eller kosttillskott som du vill (dvs. kakao, kanel, ingefära, basilika, muskot, gurkmeja, cayennepeppar, Omdömen

För mer stora åtgärder holistisk hälsa kolla resursbiblioteket på www.TrueLifeDevelopment.com
.