Fick Cravings? Hur man kan stoppa dem Styra Life

begäret (Krey-ving) Omdömen - substantiv
stor eller ivriga önskan; längtan

… … … .sound bekant ??? Omdömen

Nästan alla jag känner verkar vara på en diet. De ändrar sina matvanor och göra en samlad insats för att skära ut de dåliga saker som var vanliga och ät alla friska saker som de har läst kommer att göra dem tunnare. Detta kan vara plågsamma, jag vet från tidigare erfarenheter. När du älskar att äta något och sedan plötsligt och' inte är tillåtet verkar orättvist och som kan förvandlas till ett sug. Dieters är fokuserade på vad de borde eller borde, &'; t äta och undvika de stygg “ X &"; livsmedel. Det finns en uppsjö av förvirrande och till synes motsägelsefulla råd där ute också, det kan vara svårt att veta vad man ska äta och när man ska äta den. Jag föreslår att frågan vi bör ställa oss avseende mat innan vad, när och hur …. &Hellip; … är VARFÖR ??? Omdömen

VARFÖR GÖR VI VERKLIGEN ÄTA ??

Har du någonsin tänkt varför du älskar mat “ X &"; så mycket?? Ta en stund och faktiskt överväga;?

VARFÖR DU ÄTER
Hur ser du på att äta
Varför äter du vad du gör Omdömen Vilket syfte tjänar det?

Av någon anledning dessa frågor är faktiskt ganska svårt för många människor att svara. Att äta är något vi gör flera gånger om dagen, det &'; s del av vår dagliga rutin och är ständigt på våra sinnen på någon nivå och ändå mycket sällan vi tänka själva VARFÖR? bakom äta. Omdömen

Attityder till ÄTA Omdömen

Tja, om vi går tillbaka till grunderna då anledningen till att vi äter är att överleva. Mat på en urtida nivå gav oss den energi vi behövde för att leva. Som överförs till en modern kontext innebär att mat får oss genom vår dag och om vi gör det rätt då det håller oss alerta, energisk och redo att ta på någon utmaning. Någonstans längs linjen den attityden förändrats. Livsmedel är nu ses som ett nöje givare och något som vi kan unna oss i. Det ger omedelbar tillfredsställelse och en känsla bra faktor, är det bara för en kort tid. Mat har utvecklats, förstärkt, bearbetas och starkt marknads att framhäva den bilden också.

HUR att stoppa BEGÄR CYKEL Omdömen

Här är en alternativ syn på mat som går tillbaka att urtida nivå och kan bidra till att revolutionera din inställning till mat och ändra din kost till det bättre. Betrakta mat som bränsle som används för att bygga upp och stödja din kropp som rymmer din själ och väsen.
Du har en chans i livet och din kropp är det fartyg som tar dig genom det. Det isn &'; t möjligheten att bara behandla det dåligt, kasta bort den och köpa en ny som du kanske en uppsättning kläder. Om du respekterar och älskar dig så måste du behandla din kropp att återspegla den attityden genom att mata den viktiga näringsämnen den behöver för att fungera korrekt. Omdömen

I grund och botten måste vi ändra vår inställning till att äta till en som anser vad vi lägger i vår kropp och om det kommer att vara till nytta för vår hälsa. Vara sann mot denna filosofi och dina cravings kommer att verka irrelevant och kommer att sluta dominera dina tankar. Begäret blir från en förbjuden frukt i en helt rättvist ouppnåelig lyx och tillfredsställelse du får från att skapa en sund och vältränad kropp kommer långt ut-väga den tillfälliga nöjet att hänge sig åt det begäret. Mat “ X &"; kommer att förvandlas till mat “? VARFÖR &"; och en friskare, gladare DU blir resultatet Omdömen  ..