Hur man förlorar vikt snabbt och Keep It Off - Tips # 1

Så ner i vikt snabbt - Tips # 1 Omdömen

Låt &'; s ansikte det: vi vill alla hemligheten om hur man kan gå ner i vikt snabbt. Egentligen är vi alla vill ha omedelbar tillfredsställelse, vi vill att allt ska ske snabbt och viktminskning är en av våra topp “. Vill och"

Om jag berättade att det finns ett riktigt enkelt sätt att gå ner i vikt snabbt utan att ändra din diet, skulle du tro det? Eller skulle du säga “ detta kan &'en; t vara sant &"; eller “ det är för bra för att vara sant och " ;? Jag vet att jag kommer mot djupt rotade föreställningar som viktminskning är hårt och svårt. Vad jag ber er är att hålla ett öppet sinne när du läser denna artikel. Kommer du att spela med mig en stund? Fortsätt att läsa för ett enkelt tips som kommer att göra underverk! Omdömen

Hur får tyngre och långsammare Omdömen

Dina dagar är fulla och din att göra-lista tar aldrig slut. Så du tar jobbet hem och stanna uppe sent slutbehandling upp arbetet efter middagen. Du går till sängs sent och sover mindre att komma ikapp.

Som ett resultat, är din kropp sömn och energi berövade. Det frågar efter mer energi, som också kommer från djupare andning och ökat intag vatten, men du tolkar det som hunger. Och du sluta äta mer för att få mer energi. Omdömen

Även senare du går till sängs och störa dina dygnsrytm, din kropp kommer att behöva mer insulin för att bryta ner glykogen lagras som fett i kroppen, till omvandla den i användbar energi. När behövs glykogen bryts ned, kommer överskjutande insulin i blodet igen få lagras som glykogen och fett för framtida användning, och dessa insulinstötar kommer att börja skapa insulinresistens i din cellreceptorer. Detta är en nedåtgående spiral som lätt kan undvikas. Omdömen

Hur får man lättare och energi Omdömen

Gå till sängs tidigare, helst före midnatt att respektera dina dygnsrytm, och få mer vila. Din kropp kommer att vara mer utvilad och har mer tillgänglig energi.

Det kommer att minska sina grunder för mer energi, som du tolkar som hunger. Således, eftersom du känner dig mer energi kommer du äta mindre och kommer att förlora pounds och inches. . Att inte tala om att ditt humör kommer att bli mycket bättre, eftersom du känner dig mer utvilad. Omdömen

Det här är den enklaste och mest effektiva verktyg för att gå ner i vikt snabbt. Omdömen

Jag vet att detta låter verkligen för enkelt för att vara sant, men jag har sett min egen kropp lagra mer fett när jag sover mindre, och flera av mina patienter har sett resultatet och viktminskning för sig själva samt Omdömen  ..