Är din vikt upp eftersom aktiemarknaden är ned?

Är din pojkvän, flickvän, andra vän, en familjemedlem, eller andra större driver mat? Har någon guilted dig i att äta med att berätta “ I &'; ve finnas matlagning hela dagen förbereder denna mat &"; Säger de Smaka detta, prova det, det är allt du &';? Re äta
säga nej tack borde räcka men ofta har ett livsmedel pusher redan lagt några matskedar av sin mat på din tallrik innan du kan att titta på den mat du redan har på din tallrik. Ibland en nitiska bordskamrat kommer over-order varje kurs och be om extra gafflar och skedar för alla. Genom att göra detta, blir de inte bara din, men alla andra och' s livsmedels pusher. Jag hade faktiskt någon zooma nära min mun med en gaffel full av mat medan du säger Gapa stort! När någon försöker styra vad du äter, kan de också försöka kontrollera dig. Vad gör du när det händer?
Du kanske behöver lite nytt språk att vägra mat utan förakta sin kärlek eller vänskap. Att säga Nej tack, jag &'; m fina kanske inte alltid tillräckligt. Ibland måste du förlänga din hand utåt samtidigt som viftar bort inkommande livsmedel; en one-two punch av en muntlig redogörelse med en fysisk åtgärd kan vara det perfekta receptet för att avvärja din pusher
Hur man trycka tillbaka pusher. Några saker att säga:
1. Nej tack, jag &'; m fina Omdömen 2.. Nej tack, jag &'; M bra Omdömen 3.. Inget för mig, men ni går vidare. Omdömen 4. Jag don och 'en; t vill ha det. (I don &'en;. T like it)
5. I &'; M bara inte hungrig Omdömen 6.. Jag åt en stor lunch.
7. I &'; M okej Omdömen 8.. It &'; s för mycket mat för mig; I &'; M en liten person Omdömen 9.. I &'; ve hade nog Omdömen 10.. Prova några av mina. (roll vändning)
11. Jag måste äta med __________ senare.
12. I &'; ll äta lite och doggie väska resten Omdömen 13.. Du gå vidare och äta och jag &'; ll hålla dig sällskap Omdömen 14.. I &'; M bara njuter sitter här med dig och koppla av medan jag äter
Vissa saker du kan göra:
a.. Ställ frågor och vänta på svar mellan tuggor av mat.
B. Smutta vatten innan du fortsätter äta. Omdömen c. Avleda pusher från att uppmärksamma vad som finns på din tallrik.
D. Tack pådrivaren för att vara så vänlig när du ler och tryck maten bort. Review Använd någon av ovanstående förslag ensamma eller i kombination med varandra. Jag säger alltid andra som om skålen framför dig innehöll inlagd bläckfisk ögonglober, du &'; d troligen räkna ut ett sätt att inte äta det Omdömen  ..