Undereating är hemligheten till hälsa, skönhet och Longevity

En av de mest kraftfulla sätt att vända tillbaka den biologiska klockan, förbättra din hälsa och bli mer strålande är att kraftigt minska mängden mat du äter.

I själva verket resulte genuttryck initierats av kalorirestriktion är den enda beprövade “ anti-aging &"; känd metod. Omdömen

Den enkla sanningen är mer mat du äter snabbare sjukdom, kommer ålderdom och död kommer i din väg. Omdömen

De flesta av oss är slavar till de livsmedel vi äter ständigt lasta vår matsmältningssystemet med näringsmässigt saknar skräp som i slutändan hamnar tar oss ett steg närmare döden med varje tugga som tas. Omdömen

Vi äter när vi är glad, ledsen, uttråkad, fira, umgås, ensamma och möjligen otaliga andra skäl, men viktigast vi äter när vi aren &'en; t ens hungrig Omdömen

Vi har programmerats av stark livsmedelsindustri propaganda att livsmedel är svaret på alla våra problem när sanningen är att det kan vara den största orsaken till dem.!

De flesta av oss aldrig ge vår överansträngda matsmältning vila orsakar det att bli igensatta med putrefied avfall som så småningom börjar förorena alla celler i kroppen som i slutändan leder till sjukdom och för tidigt åldrande. Omdömen

Friska strålande skönhet på utsidan kan endast uppnås när du är rena på insidan och medan interna renar är ett bra verktyg för att göra detta långsiktiga resultat kan bara uppnås om du lär dig att sluta fyllning själv med mat som din kropp inte behöver och kan inte behandla effektivt. Omdömen

Den mänskliga kroppen behöver mycket lite mat att reparera och underhålla sig själv. En mer korrekt förklaring skulle vara att kroppen behöver väldigt lite näring för att reparera och underhålla sig Omdömen

Spola tillbaka hundra eller så tusen år och du &';. Hittar våra förfäder på jakt efter och samla sin mat ofta reser långa sträckor ( utövar) på dagen och äta en enda måltid på kvällen. Dessa människor var kraftfull, snabb, hade skarpa sinnen och tros ha varit mycket intuitivt och ändå ofta fastade i nästan tjugofyra timmar varje dag Omdömen

Visserligen dessa människor didn &';. T lever för länge, men de förmodligen dog från hårda klimatförhållanden eller i käftarna på en sabel tand tiger och inte av sjukdom i samband med kronisk förstoppning som kan spåras till orsaken till många sjukdomar som plågar människor i dag. Omdömen

För att föreslå någon kunde bli friskare, öka sin energi, utveckla bättre intuition och bromsa åldrandeprocessen genom att äta bara en måltid om dagen är ofta ses som ren löjligt i ett samhälle som ständigt påverkas av resultaten av den forskning ofta finansieras av livsmedelsföretag som bara vill sälja mer av deras produkt. Omdömen

Så jag föreslår att du bör äta en måltid om dagen?

Vad jag föreslår är att du börjar ifrågasätta dina åsikter om mat och hur de utvecklas.

Don &'en; t äta om du är hungrig.

Ge ditt beskattade mag-tarmkanalen en paus då och då som kommer att frigöra livsenergi kroppen kan använda i andra mer viktiga platser som reparation och läkning. Omdömen

Alla religiösa ledare som Buddha och Jesus fastade och rekommenderade det till sina anhängare och medan Jesus förmodligen fastat i fyrtio dagar, kan stora fördelar uppnås genom att fasta i 24 timmar bara en dag i veckan. Omdömen

En tillfällig en dag snabbt kan hjälpa dig att gå ner i vikt och ser år yngre ju kalorirestriktion, efter många djurstudier har visat sig ge djupgående hälsofördelar och förlänga livslängden. Omdömen

Överväg att göra mer forskning om de många fördelarna med fasta och sedan börja äta mindre, mycket mindre. Omdömen .