Obsession med mat - och andra anledningar till varför dieter inte Work

Räkna kalorier, beställa Dietkök, mäta ut delar - dessa är tecken på att vi fortfarande fascinerade och fångade av mat - mat har tagit över hela vårt liv med ingen flykt ; Maten är ett beroende skiljer sig inte från heroin, och kanske farligare eftersom vi anser att maten är söt. Faktiskt, när vi tänker på alla de döda små kroppar av växter och djur, som glider av våra tänder, är det äckligt. Vi måste på något sätt avsluta vår kärleksaffär med mat. Omdömen

När vi lust för mat, lust vi för andra saker också, som sex, pengar, komfort, etc. Girighet är inblandad, också, och de saker som vi lust för är bara toppen av isberget när det gäller vår grundläggande beroende. Den fundamentala beroende som är särskilt levande och väl inom alla som finner bantning omöjligt är grunden för alla våra andra beroenden. Om vi ​​kan lösa detta grundläggande en, de andra försvinner tillsammans med det inklusive vår addiction till mat. Om vi ​​bara kunde lösa vårt primära missbruk, skulle vi aldrig behöva diet igen, och alla aspekter av våra liv skulle förbättras dramatiskt. Omdömen

Men vad är denna grundläggande missbruk? Det måste vara något ganska vanligt, inte ovanliga, och något som vi alla är beroende av. Och det skulle behöva vara mycket genomträngande. Få kan dock förstå vad det är. Även när det förklaras, är sällan det förstås, men detta missbruk är verkligt ... och det är hotfull. Omdömen

Alla missbruk röra upp våra liv, såsom indikeras av fly-off-the-handtaget mentaliteten så förhärskande i världen. Ett stort problem finns mitt framför våra ögon, men vi kan inte se det. En kniv kan inte skära sig, och likaså, kan vi inte se oss själva, och därefter kan vi inte se vår grundläggande beroende. Omdömen

Använda droger, alkohol, och ja. . . mat som en flykt endast förbryllar oss och förhindrar någon chans att förstå den verkliga missbruk. Vanor är svåra att bryta, som gamla vänner som vi helt enkelt inte kan säga adjö till, men vi måste gå bortom dem, vilket innebär att lösa grundläggande missbruk. Då alla våra beroenden kommer att lösas. Vi måste åtminstone ta reda på vad denna grundläggande missbruk och beroende är, även om det verkar som om vi inte kan göra något åt ​​det.

Nyckeln till denna grundläggande missbruk är inget annat än oss själva. Beundran, och fixering med ändrar oss aldrig. Även om vi kan vara medvetna om denna besatthet vi har med oss ​​själva, vi fortfarande inte kan se det. Det genomsyrar vår varelse som en fruktansvärd stank, orsaka onödig konflikt och missnöje på grund av det tunga ansvaret vi subtilt känner mot välfärd denna imaginära oss, men om vi inte hittar ett sätt att övervinna detta missbruk av vår "själv," vi förblir fängslade i våra beroenden för evigt.

Till exempel kan vi se vår impulsiv äta någon gång, som vi aldrig har sett det förut, och inse att våra äta resultat från en girighet för nöjes skull. Vi kan helt enkelt inte kan gå en minut utan att stimulera ett av våra sinnesorgan och ndash; våra öron med musik, våra tungor och näsor med mat, våra ögon med sevärdheter av glädje, våra kroppar med känslor av extas, och våra sinnen med tankar av tillfredsställelse. Det är äckligt!

Vi måste se vad vi gör här, men ser kräver visdom, och den bästa vägen till visdom är ett lugnt sinne, bort från maniska verksamhet grip sinnen. Ett sinne som kan förbli oberörd i uppsjö av impulser och önskningar som gör kroppen flytta och reagerar som en robot. Visdom är en lugn som avbryter vår okunnighet om saker, saker som vår ohämmad girighet och vår impulsivt beteende när det gäller att äta. Dessutom inrättas ett lugnt sinne courageousness, en oräddhet som vi aldrig haft förut. Courageousness är nyckeln om vi någonsin att se bortom våra missbruk till våra "jag" och det enda sättet att komma bortom "oss", som är den grundläggande missbruk, är att förstå att vi inte existerar på det sätt som vi har alltid trott att vi existerade. Detta tar orimligt mycket mod Omdömen

En lugnt sinne är medveten om varje rörelse i sinnet. en medvetenhet om allt som det uppstår och passerar. Impulser, känslor, tankar och känslor på grund av kontakt med de sex sinnen - dessa kommer att märkas, men släpptes omedelbart vid kontakt. Sinnet kommer inte att tillåtas att fortsätta med ytterligare identifiering, utredning, eller med ytterligare kvarstad eller motvilja. Det kommer inte att tänka på eller begrunda kontakten på något sätt. Det kommer att bli orädd i dessa typer av observationer. Omdömen

Det finns ingen undersökning av impuls, känslor, tankar eller känsla, och så snabbt som det uppstår, det släpps. Tysta, still stunder mellan impulser, känslor, tankar eller känslor utvecklas när dessa upphör, och inom dessa tysta intervall kommer att vara perioder av insikt som sträcker sig längre och längre. Detta tänker utan tankar, en icke riktad tittar på, en passiv, utan val observation. Kropp och själ som togs i förvar av "I" trodde (våra "jag") nu försvinner; tillsammans med "jag" tänkte sig. Nu finns det bara hela tomhet för tillfället Omdömen

Och nu har vi identifierat vår rot missbruk. illusionen av jaget. Omdömen

Vid något tillfälle, din "jaget", som framstår som ett vittne eller watcher, kommer att försvinna, med endast medvetande kvar. Inte längre kommer det att finnas en deltagare, kommer det bara att finnas observation. Du kan aldrig känna dig själv, precis som ett öga inte kan se sig själv, men det kommer att bli medveten medvetenhet.

När du uppnå detta upphöjda status, kan ditt medvetande sedan gå vidare och bli ännu mer förfinad. Detta händer när den har nästan, men inte helt, erövrat lustful sinnligt begär, och ilska /motvilja. Denna förfining utvecklas ytterligare när ditt medvetande har helt slut sensuell lust och ilska /aversion, som båda är mycket svåra att övervinna. Vid denna punkt, är alla beroende slutade, inte bara i det här livet, men i livet efter detta Meditation Omdömen liksom. Är nyckeln till att börja upptäcka själv din grundläggande missbruk. . Dieter Omdömen   fungerar inte!;