Den dissocierade Diet

dissocierat dieten baseras på det faktum att en enda typ av mat som konsumeras per dag inte kommer att resultera i viktökning. I varje dag bör du konsumera en typ av livsmedel såsom kött, fisk, grönsaker, mejeriprodukter, ägg, eller frukter.

Grundtanken är att du kan känna fullt snabbare om du äter bara en typ av mat. Om du äter olika livsmedel, kan din aptit stimuleras. Omdömen

Fördelen med denna diet är att viktminskning är uppenbar, på grund av bristen på variation i kosten som leder till en minskning av aptiten.

Nackdelen ligger i det faktum att den långsiktiga, kan denna diet leda till näringsproblem och svaghet. Även om denna diet kan verka balanserad, kan muskler och organ försvagas under de dagar med grönsaker och frukter på grund av bristen av proteiner. Omdömen

De som följer denna diet kan också drabbas av trötthet och återfå vikt efter avsluta kost. Den dissocierade kost saknar vetenskaplig grund och rekommenderas inte för aktiva människor eller barn. I fråga om barn, kan denna diet bromsa deras tillväxt. Omdömen

En meny exempel för dissocierade dieten får omfatta sju uns av ris på måndag, arton uns av grillat kött på tisdagen, två pounds av färsk frukt på onsdag, arton uns av grillad fisk på torsdag, två pounds av färska grönsaker på fredag, sex kokt ägg på lördag, och mejeriprodukter på söndag. Omdömen

Fråga alltid för medicinsk rådgivning innan du startar en diet eller träningsprogram.

(c) Projekt Viktminskning 2009. Alla rättigheter reserverade Omdömen  ..