Vikt Loss

När de flesta av oss väljer att göra något åt ​​övervikt, oftast vänder vi oss till någon form av diet eller träningsprogram, eller derivat därav. När vi misslyckas med att uppnå långsiktig viktminskning, vilket är nästan universell resultatet är vi kvar med inget annat val än att skylla oss själva för detta misslyckande. Sällan är de tekniker som vi använde frågades om deras effektivitet. Omdömen

Det är mycket praktiskt för utövarna som erbjuder dessa metoder som undviker potentiellt pinsamma frågan om de verkligen fungerar eller inte. Och sanningen är, i de allra flesta fall, utan egen förskyllan av deltagarna, det gör de inte. Oftare än inte, har individen känts av tekniken, inte tvärtom som de flesta skulle få oss att tro. Omdömen

Den överväldigande majoriteten av människor är överviktiga eftersom de helt enkelt äter för mycket. Inget nytt i detta. Den västvärlden över förbrukar i stort sett allt den gör, inklusive att äta. Ja, vi äter olämplig mat också, men inom rimliga gränser, är vår "overweightedness" mer en funktion av belopp än typ. Omdömen

Om vi ​​skulle bara äta mindre, fullt stopp, de flesta av oss skulle förlora en del vikt. Naturligtvis de flesta människor kommer att vilja gå vidare och ändra typ av mat de äter också, men faktum är, en minskning av konsumtionen skulle leda till en viss viktnedgång för de flesta. Omdömen

Nu innan vi anges för att minska det belopp som vi äter, det finns ett par viktiga punkter som vi måste överväga, eller vi bara ställa oss upp för en annan hjärtskärande misslyckande. Omdömen

Hela vår livsstil, inklusive vår matmissbruk, kan ses som den yttre manifestationen av våra tankemönster. Dessa är de tankar vi prenumererar på, eller göra verklig för oss själva, oftast utan att ens vara medvetna om att vi gör det. Vi bildar en uppfattning, ger det en mening och svara känslomässigt till den mening i en stadigvarande sätt. Denna brist på medvetenhet garanterar oftast vår undergång när vi försöker göra livsstilsförändringar som bör leda till viktminskning. [Eller något annat för den delen.] Omdömen

Vi försöker äta annorlunda eller hålla sig till ett träningsprogram medan hela tiden våra sinnen utför de samma gamla tankeprocesser. Vi kan agera annorlunda men vi fortfarande känner sig som beter sig på välbekant sätt. Resultatet blir ofta förvirring och konflikt medan vi försöker att anpassa sig till det nya systemet, och automatisk återgång till de gamla sätten det ögonblick vi slappna av våra ansträngningar. Och häri ligger svaret på varför de flesta insatserna på personlig förändring misslyckas. Sinnet är fortfarande utför de välkända tankeprocesser, vanligtvis, som skapade tidigare, oönskad livsstil. Vi är dömda att misslyckas om vi inte kan hitta ett sätt att fly våra bekanta sätt att tänka. Omdömen

Så, om din nya viktminskningsprogram inte är ett sätt att remodeling ditt tänkande, betrakta den med skepsis. Det ska inte bara leverera en ny uppsättning attityder till att äta, men ännu viktigare, en teknik som kan användas för att befria sinnet av sina vanliga tankemönster. Om den inte gör det, kommer det att svika dig, och du blir kvar med inget annat alternativ än att skylla dig själv för att ett misslyckande, när i själva verket du inte av den teknik som du använde. Omdömen

Hoppas detta uppfyller dina krav , kontakta mig om det inte Omdömen

Hälsningar

Rob Jager Omdömen  ..