Viktminskning Focus

Viktminskning och gå ner i vikt har blivit en besatthet med så många människor. Det har blivit en självuppfyllande profetia: I &'; m övervikt och behöver gå ner i vikt Omdömen

Vad är ditt undermedvetna hörsel när du talar eller bara tror att denna typ av self-talk.? Det känner inte igen negativ, så det hör: I &'; m övervikt och behövande och sedan det fungerar att uppfylla det åt dig, håller dig övervikt och i behov Omdömen

Så varför inte prova en förändring av. fokus när det gäller din vikt? Prova dessa påståenden på ett tag och göra dem till en del av vem du är.... Omdömen

Jag är vacker
jag värdefull Omdömen jag värt Omdömen Jag är kraftfull Omdömen I älska mig. Omdömen jag älskvärd. Omdömen jag attraktiv. Omdömen jag är frisk. Omdömen jag älskar livet. Omdömen

Fokusera på dina positiva egenskaper och ingrain känslor som gör att du känner bra om dig själv. När du gör detta regelbundet, flera gånger om dagen om du kan, du kommer att flytta in i en mer positiv självälskande utrymme. Och detta är en underbar plats att vara. Omdömen

Love vem du är som du är, medveten om att du kan vara mer än du uttrycker nu, och vi arbetar på att utöka din kärlek och självacceptans. Att &'; s hur du tillåter dig själv frihet att ändra, från en bas av kärlek, inte avsky och hån eller förtvivlan Omdömen

Som en praktisk övning och för att påminna dig att säga dessa positiva affirmationer, välja special gånger under din. dag, när du och' re göra specifika uppgifter. Du kan upprepa dem när du tittar i spegeln när du &'; re rakning eller damer, som ni och' re sätta på din make-up. Du kan bekräfta din självälskande affirmationer när du &'; re i duschen, när du klä när du &'; re promenader med hunden. Vad du och' re gör är inte så viktigt, det &'; s ordinarie rutin i samband med de påståenden som hjälper dig att ingrain din positiva självidentitet.

Om du känner dig som om du och' re lura dig själv när du gör dessa positiva affirmationer, som du får i början, bara agera som om det du säger är sant. Snart kommer du att kunna acceptera sanningen om vad du &'; re bekräfta. Du kommer att acceptera att du är, sannerligen, vacker och attraktiv, och givande. När du börjar att älska dig själv mer, kan du finna ditt behov av att äta minskar något, eftersom dina celler redan livnär sig på den kärlek du skickar dem. Omdömen

Så försök att älska vem du är, precis som du är. Sedan från denna bas, kommer alla dina beslutar och avsikter att kunna bygga och växa på ett effektivt sätt. Omdömen

Denna liten förskjutning av bekräftelse från hån att älska, kommer att göra underverk i din viktminskning strävan. Älska dig själv och försiktigt omfamna din egen inre och yttre attraktionskraft. Andra ser dig genom dina ögon också, du vet, så visa dem skönheten dig och' ve finnas dölja. Förändringen du söker kommer då tyst och självmant Omdömen  ..