Om det finns ingen smärta, det finns ingen affärsvinst i vikt Loss

Har du någonsin känt smärta när förlora vikt? Mer än fysiskt lidande, det &'; s den känslomässiga, psykologiska och andliga smärta som räknas mest. Till exempel går igenom kål soppa diet plan för en vecka kan inte riktigt betraktas som en promenad i parken.

äta hälsosam mat

Det bästa med att försöka kål soppa diet är att det kommer att lära dig hur man äter en hälsosam kost och leva ett hälsosamt liv. Du kommer inte att ges förpackade livsmedel; istället får du lära dig att förbereda riktig mat.

När du äter hela, rena och hälsosamma livsmedel, din ämnesomsättning kommer att få revved upp – det bränner som en het kol ugn. Detta kommer att hjälpa dig att kasta fettet genom en kontrollerad samt äta små måltider utspridda över hela dagen. Egentligen bodybuilders äter också på samma sätt – de tar i livsmedel var 2 - 3 timmar.

Nu när din ämnesomsättning blir för varmt, förväntar sig att vara hungrig. Och när detta händer, du och' ve fick äta något som inte kommer att göra dig fet. I likhet med vad Jolynn Braley (forskare) gjorde – Hon sade att hon hittade ett recept för kålsoppa som lät bra för henne. Det visade sig att hon älskade det, och åt det med flera av hennes måltider varje dag.

effektivitet kål soppa diet

Många säger att en kål soppa diet gör en bra filler måltid på grund av dess låga kalorier. Det fungerar genom att äta kålsoppa när du känner dig hungrig. På grund av dess försumbara kalorier, kommer du inte lägga på mer vikt. Istället kommer din kropp att använda din nuvarande fettdepåer för förbränning av bränslet.

Trots det bör endast användas i 7 dagar i taget, och det lovar en 10 pund tyngdförlust inom denna period. Enligt Jeff Behar (med mer än 30 års erfarenhet inom kost, hälsa och kondition), viktminskning kommer definitivt att uppstå på grund av lågt kaloriintag. Men denna diet shouldn &'; t vara din långsiktiga främsta metoden för viktminskning.

Summan av kardemumman är att begränsa ditt intag av mat under en kort tid endast för att ge skjuts hälsosamma matvanor. Det är tillåtet att äta grönsaker, frukt, vatten, vissa skummjölk, några uns av kött, och obegränsad kålsoppa.

Du kan också äta en liten bit av brunt ris och osötad fruktsaft på en dag eller två. Du bör dock aldrig konsumera bröd, lightläsk och alkohol under dieten perioden.

Är det värt det?

Alla utmärkta resultat som du vill uppnå kräver lite av smärta och lidande. Kommer du ihåg förra gången du hade bäst preparerade ögonbryn någonsin? Det måste ha varit den mest smärtsamma en att uppnå (prat om gäng)! Men du kan inte förneka det faktum att du kände riktigt bra efter när du &'; ve kommit att beundra hur vackra dina ögonbryn är.

Samma sak med bantning. Du måste vara disciplinerade nog att dra igenom – även om alla runt omkring dig kan äta allt de vill, och allt du kan äta är en kålsoppa. Som de säger, om det och' s ingen smärta, det &'; s ingen vinst! Ja, är ser bra ut är inte lätt, men det &'; s verkligen värt det Omdömen  ..