Det är inte ditt fel!

Din vikt problemet är inte ditt fel! Andra skäl behöver ses över. När du förstår dessa fem skäl för din diet problem, kan du vinna kosten spelet, och sätta upp en bra relation med mat för resten av ditt liv.

5. Stormarknader utsatt! Var du någonsin lära sig att handla mat? Antagligen inte. Du måste överväga utformningen av butiken, (det är knepigt) hur produkterna visas. Då måste du lära dig att läsa etiketter och ingredienser. 70% av produkterna på hyllorna är det bara att ta dina pengar. Om naturen inte gör det, behöver du inte det. RESTAURANGER -Fråga hur livsmedel bereds. Be att få se i köket. När var sista Omdömen gången de inspekterades. Vad var deras betyg? Vid Snabbmatsrestauranger frågar näringsinnehållet i maten du beställer! Omdömen

4. Automater rippar du! Förutom att förlora pengar, och laddning för mycket, är de produkter som gödnings, salt, och beroendeframkallande.

3. Kuponger är en gimmick för att övertyga, locka, övertala dig att köpa en produkt som du inte behöver i första hand. Spara 50 cent på frukt loopar, när du kan spara $ 3,50 om du inte köpa den. Hur ofta ser du kuponger saker du behöver; färskvaror, ägg, "riktiga" kött.

2. ANNONSÖRER saboterar dig med sina annonser. Vad de gör är "SKAPA" ett problem eller rädsla, att deras produkt kommer att lösa. Totala spannmåls hävdar att du inte få alla dina vitaminer (20 tarmar i detta = 1 tarm totalt). Ät Total och lösa "så kallade" problem.

1. DU använder mat som en ursäkt eller krycka. När du är glad, ledsen, deprimerad, stressad, vad gör du --- äta! Mat är energi. Mat ger dig energi. Livsmedel är vad du går för. Maten håller dig frisk. Det var allt. Men vi lägger så stor vikt vid mat, och associera den med allt. Din kropp vet vad den behöver. Använd den, inte missbruka den.

Writer, högtalare, Kathy Thompson kan hjälpa dig att förbättra din hälsa hotell med program och produkter. Kolla in "A Dieter bästa vän"
här, och ändra din inställning till mat nu Omdömen  !.