Känn din väg till tyngd Loss

"Förstå din egen styrsystemet är den enda nyckeln till en framgångsrik liv i denna fysisk upplevelse." - Abraham-Hicks Omdömen

Dina känslor är vägledning från källa så att du vet när du är i färd med att locka vad du vill eller vad du inte vill. Genom dina känslor, kan du ansluta med Source att få vägledning i varje fråga i ditt liv, inklusive de fysiska förhållandena av din kropp. Om en tanke mår dåligt, är det en varning om att du locka något du inte vill ha. När du märker hur dina tankar känner och välj tankar som känns bra, kan du känna din väg till viktminskning -. Och allt annat du önskar Omdömen

Om du någonsin blivit avskräckta över att inte kunna tortera dig själv med kost och motion, ta hjärta. Om du inte kan göra dessa saker, betyder det att du är fast besluten att må bra. Må bra är sökvägen till din ideala kroppen - inte lider. När du känner dig bra, du locka vad du vill ha. När du känner dig dålig, du locka vad du inte vill ha. Omdömen

Fallstudie # 1. "Jag har varit en förebild eftersom jag är 17. Jag har alltid ätit som en lastbilschaufför och jag har alltid vägde 100 pounds. Nu, vid 47 års ålder, jag väger 111. Jag vet att detta inte låter tung att de flesta människor, men för mig är det obekvämt. Vad hände? Jo, för två år sedan, föll min värld samman. Min far dog och jag var omgiven av ohälsosamma relationer med min mor, mina agenter, min pojkvän, även mina flickvänner. I gick på Viktväktarna och jag försökte Stillman dieten (i princip kött och vatten). Jag började att beröva mig av livsmedel som jag älskar verkligen och jag tappat kontakten med min inre vägledning. typ av glömde jag vem jag var. Genom inställning i mina känslor , mindes jag att jag kan äta vad jag vill -. även brownies för frukost äta vad som känns rätt för mig snarare än att följa vissa externa riktlinjer gör hela skillnaden för mig i en månad för att gå tillbaka till vad som känns rätt för mig, jag är redan ner till 106 och jag känner 100 pounds ringer mitt namn. " - Kelley

I forskar mest hälsosamma sättet att äta, fann jag att det fanns bara en mat som alla "experter" enades om - citron. Det verkar som alla är till förmån för citroner, men efter det, instämmer ingen på någonting. I stället för att välja vad du ska äta baserat på externa "myndigheter" och välj din mat av hur det känns att äta det. Välj alltid vad som känns bra för dig. Detta gäller livsmedel liksom allt annat i ditt liv. Omdömen

Fallstudie # 2. "Jag fick det att jag har viktproblem eftersom jag inte har följt min passion. Jag har jobbat ett jobb jag hatar eftersom pengarna är bra. Jag tänkte," omygosh, vad har jag gjort för mig själv just efter pengarna? " Med den insikten, bestämde jag mig för att älska mig själv och vara bra för mig själv och följa min passion. Jag hade varit en håglös soffpotatis på grund av trötthet. Nu när jag är i ett jobb som thrills mig, jag har mer energi och min make och min lilla pojken och jag bada, cykling och inlines igen. Nu när jag är i ett jobb jag är glad över, jag bryr mig mer om vad jag äter och godis jag brukade leva på har förlorat sitt överklagande. I förmiddag nöja sig med ett par bites nu snarare än ett par barer och pounds smälter bort. " - Claire

Här är take-away meddelande i ämnet viktminskning och känslor: Känn din väg! Det sättet att veta om ett visst livsmedel är rätt för dig är förresten det känns. Om det känns bra, det är bra. Om det känns dåligt, är det dåligt. Det är verkligen så enkelt. Du kan känna dig fram till din ideala kropp och din ideala livet
. &Nbsp.