Aubergine i Curry Sauce

Portioner: 8

Ingredienser:
3 pounds aubergine
3 koppar hackad lök Omdömen 5 vitlöksklyftor, hackade Omdömen 1 msk olivolja Omdömen 5 koppar tärnade tomater
4 tsk currypulver Omdömen 1/2 tsk salt Omdömen

Förberedelser:
Pierce aubergine hud flera gånger med en gaffel eller kniv, sedan halstra i Málaga ugnen i 15 . minuter, eller tills huden svärtade, svarvning ofta Review, ta bort aubergine från ugnen svalna Omdömen

Under tiden, i en stor stekpanna, saut é. lök och vitlök i olja över Omdömen medelvärme i 10 minuter. Omdömen

Rör i tomater och curry, blanda väl, täck sedan och koka Idéer för 10 minuter under omrörning. Omdömen

Medan blandningen kockar, skal aubergine, kasta huden, så tärning Omdömen aubergine. Lägg aubergine och salt till stekpanna, sedan fortsätta matlagning Omdömen tills curry är väl uppvärmd Omdömen

Servera över brunt ris, om så önskas Omdömen

Näringsinformation:.. Omdömen Portionsstorlek: 1 kopp
Kalorier: 106 Omdömen Fett: 2 g Omdömen Protein: 4 g Omdömen Kolhydrater: 20 g Omdömen Fiber: 9 g
Socker: 10 g Omdömen Kolesterol 0 mg
Natrium:. 158 mg Omdömen

bantning och viktminskning

  1. Överviktläkarmottagning Indien - montör eller Fatter
  2. Följ Dieter som är långsamma och Safe
  3. Livsmedel som hjälper dig att bekämpa Fat
  4. Varför vi Eat
  5. Tomat Dandelion Salad
  6. Kan Konsumerar mer hjälp du förlorar övervikt?
  7. Meal Replacements och din viktminskning Strategy
  8. En smart viktökning kost att få muskler Mass
  9. Vad kan jag vet säkert
  10. Hur man undviker stress äta på ditt Desk
  11. Kan Sallader orsaka viktökning?
  12. Honung & Kanel är bra för din health
  13. Bokrecension: Locka din idealvikt: 8 Secrets av människor som förlorar vikt och behålla den Off
  14. Problemet med fattigdom diets
  15. Bränna fett Mata Muscle Fat Loss Strategies
  16. Banta med # 1 bästa sättet att gå ner i vikt snabbt och att extra fett Too
  17. Du är aldrig för upptagen för att äta Right
  18. Ätstörningar och stress: 5 Stress Busters för Emotional Eaters Att Work
  19. Hur effektiva är växtbaserade bantningspiller bränna Överskott Body Fat
  20. Hur gå ner i vikt med hypnos för tyngd loss