Länken mellan mental aktivitet och vikt Gain

Finns det ett samband mellan trött mentalt arbete, liksom analyser och kreativt tänkande, och viktökning Omdömen

Ökad tänkande kan förbättra en person &';? S längtan efter mat. Som många kanske vet, är den faktiska fysiskt arbete så tröttande som mentalt arbete. Mental knepig, enligt studier, "destabiliserar" insulin och glukosnivåer vilket driver dig att äta mycket mer på grund av ökad aptit. Det finns olika faktorer som pekar på ett hopp i aptit, och en hel del av dem är anslutna till minnet av en individ. Omdömen

En ledande mental faktor är stress, som föranleds mentala utmaningar. Äta extra sannolikt orsakas av stress. Förut även jag brukar äta lite mer när jag stressad. När du låter din vakt, kommer detta svar av kroppen till din sinnesstämning vara instinktiv. Omdömen

Effekterna är samma sak med råttor. En viss hormon som kallas glukokortikoid steroid hormon, eller kortisol hos människa, frigörs genom kroniskt stressade råttor enligt forskare. Detta i sin tur driver råttorna att ivrigt bedriva nöjeslystna beteenden. Detta innebär intag av hög energi livsmedel som så småningom skulle hjälpa dem att bilda bukfetma. Omdömen

Onödigt eller för mycket ätande kommer att orsaka "magen fett" eller bukfetma. Diabetes, stroke och ökad möjlighet för hjärtinfarkt är bara några sjukdomar och sjukdomar i samband med bukfetma. Att ta hand om stress innan det spårar ur är mer önskvärt än lugnande den med en fet hamburgare och en stor läsk! Omdömen

Tristess och ensamhet beskylls av brittiska forskare också. Omkring 50 procent av de vuxna äter mer än på grund av tristess och ensamhet. Komfortmatar, som skräpmat och glass är att skylla här. Stora mängder fett och andra otäcka saker kan vinnas genom att konsumera dessa livsmedel! Omdömen

Nu när du vet, är det dags att vara medveten om din hunger i slutet av en hård dag på jobbet. Du bör äta, med alla medel, om du är utom allt tvivel hungrig. Bara vara säker på att vad du äter är hälsosamt och skulle ge din kropp med det väsentliga näring. En balanserad kost och en hälsosam regim av dag-till-dag motion är en positiv hit för att ta din vikt-bekymmer borta Omdömen  ..