Nutrition är nyckeln - undertanding viktminskning och Genunine Health

Ett utdrag ur hans bok "vilseleds"
www.healthandinspiration.com

För att illustrera de viktigaste grunderna för vad som gör oss väl, jag kommer börja detta avsnitt genom att förklara de grundläggande begreppen för att uppnå vibrerande hälsa och varför bra kost är avgörande för denna process.

När du äter hälsosam mat och dryck friska vätskor för både näring och vätska, att mat och vätska så småningom blir uppdelade efter din kropp och skapar ditt blod. Ditt blod är maten som ger näring åt alla delar av din kropp. Friskt blod kommer att ge både ett uthålligt och ombyggnad måltid för varje del av kroppen som den når. Friskt blod kommer inte bara att ge näring din kropp behöver, men det kommer också att hjälpa transportera bort gifter och förebygga sjukdomar i processen. När du har skapat friskt blod genom kost, är nästa steg för att skapa en god cirkulation så att blodet kan nå alla delar av din kropp. Skapa god cirkulation genom motion är en viktig del av formeln för stora hälsa.

Introduktion näringsrik, friskt blod i varje område av din kropp kommer att ge din kropp att läka sig själv genom att tillhandahålla det bränsle den behöver för att fungera korrekt andremove avfall. Varje organ i vår kropp måste i huvudsak göra tre thingsto arbete ordentligt: ​​

1. Får bra näring genom friskt blod, Omdömen

2. Använd den näring för att utföra specifika metaboliska processer, Omdömen

3. Eliminera avfall och gifter som skapas av dessa metaboliska processer och andra externa toxiner. Omdömen

När vi äter mat som saknas på näringsämnen, inte vårt blod för att ge en komplett måltid för vår kropp. Detta hindrar den från att utföra sina nödvändiga metaboliska processer, och hämmar dess förmåga att ta bort avfall. Som ett resultat kan vi bli nedgångna och mer mottagliga för sjukdomar. Omdömen

Under det senaste decenniet har vi gjort otroliga framsteg i att lära om de komplexa fördelarna med näring. Dock fortfarande sanningen att westill inte förstår en hel del om vissa föreningar och hur de fungerar i våra kroppar när de intas. I själva verket skulle jag uppskatta att det finns en hel del information som vi don &'en; t känner om kost och hur det fungerar i vårt system. Även om vi kanske inte till fullo förstå alla komplexa samspelet mellan varje förening, vitamin, phytochemical eller mineral, vet vi en sak; naturliga, hela livsmedel innehåller mer sjukdomsbekämpande föreningar och välgörande läkande egenskaper än vi någonsin trott. Logiskt sett, varför skulle inte, &'; t de? Varför skulle inte, &'; t Gud har designat naturliga livsmedel för att innehålla allt våra kroppar behöver för att hålla sig frisk och stark?

I stället för att förstå och omfamna den logiken, har vi försökt att manipulera och ändra det som Gud har gett oss i naturen. Som ett resultat, vårt system och' s nu måste ta itu med en näringskälla de inte har någon historia av att hantera.

Jag tror att konsumtionen av syntetiska livsmedel och konstgjorda vitaminer hindrar oss från att få rätt näring vi behöver för att vara vår mest hälsosamma. I detta avsnitt kommer jag inte att ge dig en komplex, vetenskaplig översikt på grunderna i näringslära, eftersom denna information är lätt tillgänglig i hundratals läroböcker, samt på Internet. I stället kommer jag att ge dig praktiska idéer och information som du vanligtvis inte utsätts för; information som kommer hjälpa till att förklara hur populär matvanor kan göra oss ohälsosamt. Fakta är enkelt. Under det senaste årtiondet, har tusentals nya tillskott, diet trender och livsmedelsprodukter introducerats till marknaden, såsom; fett brännare, fett-blockerare, kortisol-blockerare, sockerfria kakor, fettfria chips, hög proteindieter, fettrik kost, low-carb diet, etc. Idag, fler människor använder dietprodukter och äta mer dietmatar än vid någon annan tidpunkt i historien, och ändå är vi fetare än vid någon annan tidpunkt i historien. Man måste historia att förändras! Med alla dessa “ fantastiskt &"; nya produkter och “ revolutionär &"; dietsystem översvämmar marknaden, don &'en; t du tycker att det är märkligt att Amerika fortfarande blir fetare och fetare? Övervikthastigheten i Amerika klättrar utom kontroll, och fetma bland barn ökar i en alarmerande takt. Anledningen är en komplex blandning av många variabler, men en sak är säker; de flesta av dessa “ revolutionär &"; dietprodukter och dietmodenycker fungerar inte. Även om vissa kost modenycker skapar tillfälliga resultat, spelar det och' t nödvändigtvis innebära att de förbättrar din hälsa. Kokain, heroin och kristall meth hjälper dig att gå ner i vikt och ser mager, men de segrade och 'en; t gör dig frisk, förbättra kvaliteten på ditt liv, eller göra dig att leva längre. I själva verket kommer de att göra precis tvärtom; de kommer att förstöra din kropp inifrån och ut, och beröva dig livet Gud avsedd för dig. Å andra sidan, utan att vara särskilt toxiskt ursprung, snabb-fix dieter som allvarligt begränsar ditt intag av nödvändiga näringsämnen kommer inte att göra dig frisk heller.

Det finns en stor skillnad mellan att vara frisk och att vara smal. Din kropp och därför din hälsa kräver en minsta mängd sex grundläggande näringsämnen, bland annat: vatten, protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineralsEating ett brett spektrum av naturliga livsmedel är det bästa sättet att hjälpa dig att kämpa mot sjukdom, må bra, och ser ditt bästa. Nu, isn &';? T att vad du verkligen letar efter Sanningen är att mat kan vara antingen medicin eller gift, andonce du lär dig vilken som är vilken bara du kan göra decisionto äta hälsosamma livsmedel som kommer både befästa och läka kroppens orharmful livsmedel som kommer att förstöra det Omdömen

Av:. Rick Schaff Review, skapa harmoni mellan vetenskaplig kunskap och instinktiva visdom att skulptera en mager frisk kropp nu.

http://www.hypnosisandfitness.com/html/simple_weight_loss_hypnosis.html
.