Lär dig att arbeta med din inre kritiker för viktminskning Success

Dr. Brian Alman, en veteran södra Kalifornien expert, och en Ph.D. i klinisk psykologi, har gjort en avgörande upptäckt om viktminskning som han har lärt sig mer än 30 års praktik med patienter i alla storlekar, former och demeanors.

Den mest avgörande frågan för lyckad viktminskning är enkel: Du måste prata om det nästan varje dag Omdömen

Dr.. Alman säger att de flesta alla vet att gå ner i vikt kräver rätt kost och motion. Men vad de don &'en; t inser är att deras självkänsla, förhållandet de har med sin egen kropp, är en mycket import och kritisk faktor som måste hanteras för att nå framgång viktminskning. Och om du vill gå ner i vikt och hålla för evigt, måste du lära dig att arbeta med din inre kritiker.

Titta på prövningar och vedermödor av kändisar som Oprah, Kirstie Allie, och Valerie Bertinelli och det &'; s klart att den springande punkten i deras bantning sagor fokuserar alltid på en sak – deras självbild. Omdömen

Dr. Alman förklarar att det mest effektiva sättet att ta itu med självbild och självkänsla är enkel – du måste ha rätt typ av person prata igenom det med dig. Du hittar specialiserad hjälp från tränare och dietister, men kostnaden och ansträngning är betydande.

Så han skapat en särskild online-system, TruSage Interactive, som ger människor med tio minuter systematiskt programmerad utbildning, rådgivning och inspiration varje dag, sex dagar i veckan, i upp till 120 dagar (och så länge som fem år) direkt från sina hem eller kontor. Det fungerar så här:

Din telefon ringer. It &'; s din läkare. Han &'; s ringer dig vid en viss avtalad tid och på det telefonnummer som är mest bekvämt för dig. Han levererar din personliga viktminskning vägledning för dagen. Samtalen kommer tre gånger i veckan. De upprepar aldrig, de är roliga, underhållande, bemyndiga, interaktiv, personlig, vetenskapligt bevisade, positiv och hjälpsam omedelbart, liksom långsiktigt.

Varje samtal hjälper till att hålla dig att hålla fokus på lösningar och på rätt sinnesstämning. Det håller dig på rätt spår. Genom att prata om rätt ämnen varje dag, folk vidta rätt åtgärder och de lär sig hur man arbetar med de nyckelområden som är avgörande när man arbetar för att hålla pounds off.

Det finns många, många viktminskningsprogram på marknaden, men väldigt få har någon varaktig effekt. TruSage Interactive är en vetenskapligt bevisad viktminskningsprogram som fungerar. Upptäck hur de programmerade, inspirerande samtal kan göra skillnad i ditt liv och lära sig att hålla den för livet. Besök http://www.keepitoffforlife.com att lära Omdömen  ..