Utvecklingen av sunda Diets

Först finns det SAD (standard amerikanska kosten). Denna diet gör människor feta och sjuka. Sedan är det vegetarisk kost. Alla vegetabiliska livsmedel har gott om fiber om det inte tas ut som med raffinerat vete och vitt ris. Animaliska livsmedel har ingen fiber. Fiber håller din kolon ren och hälsosam minska dina chanser av cancer och hjärt-kärlproblem. Fyra tusen studier visar att frukt och grönsaker förebygga cancer. Kött stimulerar tillväxten av cancer. Omdömen

Kineserna äter mestadels vegetabiliska livsmedel och har en betydligt lägre cancer och hjärt- och kärlsjukdomar än amerikaner. Vegetabiliska livsmedel har mycket omättat fett, medan kött har mycket mättat fett. De omättade fetter är hälsosammare för dig än mättade fetter. Vissa vegetarianer äter ägg och mejeriprodukter. Mjölkprodukter skapar sinus och andningsproblem. Eftersom munkar och gelébönor är vegetarian, kan man äta en mycket ohälsosam vegetarisk kost. Grundregeln för att äta hälsosamt är att äta livsmedel som framställts av Gud eller naturen och undvika livsmedel som framställts av människan som är utformade för att göra dig fet och beroende av mat eftersom det är bäst för deras verksamhet. Omdömen

Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Sokrates och Pythagoras var vegetarianer. Aktuella vegetarianer inkluderar Brad Pitt, Pamela Anderson, Dustin Hoffman, Kate Winslet, William Shatner, Avril Lavigne, Paul Newman, Chelsea Clinton (dotter till president Bill Clinton och senator Hillary Clinton), Paul McCartney, Shania Twain, Paul Newman, Drew Barrymore, Clint Eastwood och Allysa Milano. Omdömen

Sedan finns det de mer restriktiva vegan kost som Natalie Portman och Alicia Siverstone följa. Detta innebär att äta nrdjurprodukter inklusive mejeriprodukter. Sedan finns det ännu mer restriktiva dieter än detta. Den ena är den fruktarian diet där folk äter bara frukt. Detta omfattar livsmedel som kommer från fortplantningsorganen av anläggningen som nötter, frön, aubergine, gurka, squash, tomater och mer. Med denna diet, inga växter dödas eller skadas. Den som är populärt nu är raw food rörelsen. Raw foodists äter bara rå mat eller mestadels rå mat och detta livsmedel är också vegan mat. Omdömen

Denna diet är nära till hur djuren äter. Men det finns en diet som är precis vad djuren använder. Djuren vet vad som är bra för dem av instinkt. Detta är hur det fungerar. De äter bara vad smakar gott. Människan har också denna instinkt. De äter rå mat och vad smakar gott är bra för dem. Detta gör att du inte behöver bekymra dig om oxalsyra i spenat hindrar upptaget av kalcium eller om apelsiner är dåligt för personer med vissa blodgrupper och allt detta nonsens. Detta är anledningen till att barn alltid sätta saker i sin mun. Deras instinkt kommer berätta för dem om det är dåligt för dem. Observera att man kan göra råttgift som smakar som hälsosam mat, men dödar råttan. Så äta mat som smakar bäst omfattar inte livsmedel ändras eller kokta av människan. Omdömen

Sätt råa giftiga svampar (Giftsvampar) i munnen och du kommer att spotta ut dem eftersom de smakar så bitter. Men om de är kokta, kan du äta dem och dö. Så om du är strandsatta i skogen utan mat, kan du använda detta för att hitta god mat att äta. Det är möjligt att äta för mycket råa livsmedel när de är blandade med varandra. Men djur i naturen äter bara ett livsmedel i taget. Om du gör det, kommer du aldrig att överäta ett livsmedel. Du kommer inte ha någon mer när du har fått nog. Detta är hur djuren äter. Även detta gäller för alla rå mat, även om det inte är vegetarian. Omdömen

Denna diet kallas instincto kost. Folk på denna diet kommer att försöka äta något rått. Det kan vara att många av fördelarna med att äta rå mat kommer från att inte äta något (eller väldigt lite) salt. Salt är inte ett livsmedel. Sätt 3 uns av salt i vatten och dricka det och du kommer att dö. Salt gör att vattnet inte kunna arbeta. Det är därför du kan dö av uttorkning att vara på en flotte i havet omgiven av miljarder liter vatten. Vitaminer och mineraler har en minsta R.D.A. (rekommenderat dagligt intag). Men natrium har en maximal RDA Omdömen

Kevin Trudeau (författare till naturliga botemedel) anser att rå kost är det mest hälsosamma kosten. Det finns hälsoexperter som är emot att äta 100% raw. Men (och detta är ett stort men) de inte föreslå hur stor andel av rå mat är bäst, oavsett om det är 95% eller 5%. Genom att inte äta kött, gör dig mer för att hjälpa ekologi planeten och skyddar mot den globala uppvärmningen än att göra något annat inklusive byta till en hybridbil. I en banbrytande rapport 2006, Förenta Nationerna (FN) sade att höja djur för livsmedel genererar mer växthusgaser (koldioxid, metan och dikväveoxid) än alla bilar och lastbilar i världen tillsammans! Copyright 2007 av Chuck Bluestein www.phifoundation.org
.