Ho, Ho, Ho in i de Christmas Calories.

* Innan jag skriver även denna pjäs, jag vet att jag kommer att rufsa några fjädrar. Jag vet att detta ämne kommer att polarisera dig, läsningen publiken. Jag är okej med det. Jag är okej med din åsikt, så länge du är okej med mig. Vi behöver inte hålla med varandra, bara lyssna och överväga. Känn dig fri att dela dina konstruktiva tankar i slutet. Jag är glad att du inte håller med mig, men jag kommer inte att publicera någon kommentar som är kränkande eller inte konstruktivt. Hade några av dem på sistone. När allt annat misslyckas, gå förolämpning! Omdömen

Jag var på ABC radio här i Melbourne på lördagen diskutera hur vi kan njuta av julglädje utan njuta av traditionella julen viktökning, och låt oss bara säga att mina tankar inte vore t träffade universellt godkännande från lyssnings publiken. Hur vågar jag föreslår att vi inte frossa oss på juldagen. Jag kände att "återhållsamhet" var en synonym för misär och fattigdom. Jag var också ovetande om att vi förtjänar "att äta oss till glömska och att mina tankar i frågan är orealistiska och opraktiska. Budskapet jag fick från vissa lyssnare är att det finns ett direkt samband mellan förbrukade kalorier och "julstämning. Och att det också finns en stark koppling mellan hur mycket mat är på jullunch /middagsbordet och har en bra tid. Massor av mat = god tid. Inte så mycket mat = dålig tid. Omdömen

Enligt vissa lyssnare, jag är en idiot och en kukhuvud. Hur vågar jag föreslå att vi inkluderar vissa hälsosammare alternativ på vår jul-menyn och det kanske vi inte fortsätta att äta tills vi exploderar. Vad tänker jag? Uppenbarligen är poängen med julmat. Du vet att hela "tre vise män, krubban, Maria, Josef och Jesusbarnet" sak? Tja, visar sig att den verkliga innebörden av julen är att se hur mycket glädje vi kan ge oss själva via en omåttlig mängd kalorier. Who'da trodde

Hur kan vi möjligen ha julstämning utan frosseri? Det är vad vi gör. Och inte gör det, är en form av fattigdom. Det är respektlöst. Det är att bryta med traditionen, och vilka är vi att ifrågasätta våra föräldrar och farföräldrar som banade vägen genom över äta framför oss? Vi har även tagit vår "julglädje" till en ny nivå. De skulle vara så stolt. Omdömen

Den galna sak om julen är att vi faktiskt planerar att äta för mycket och vi tror att det är normalt och acceptabelt. Det är vad vi gör. Det är hur vi firar. Och om vi inte ägna oss vi tycker vi har "missat"; lite eftersatt även. Omdömen

Jag kanske är ett missfoster, men begreppet planerar att över äta på en viss dag verkar ganska dumt för mig, särskilt när jag bor i ett land med en av de snabbast växande fetma på planeten och mer fett (sorry, full-figured, stora benstomme, vällustig) personer, med fler fetmarelaterade sjukdomar än någonsin tidigare. Kalla mig galen. Kalla mig tråkig Omdömen

Note to self:. Craig, inte beskriver feta människor som fett; Det är kränkande, politiskt inkorrekt och oprofessionellt. Inte tillåtet. Ringa långa människor tall - bra. Skinny människor magra - bra. Roliga människor roligt - fint. Feta människor fett ... inte bra. Omdömen

Jag undrar om jag kan säga att jag brukade vara att fett? Inte full tänkte stor benstomme eller vällustig ... bara riktigt fett. En baddare. Det är okej om jag talar om mig, eller hur? Antagligen inte, kommer någon att få Griniga. Okej, vi ska hålla med "full-tänkte", låter det mycket trevligare. Och vi älskar trevligt. Vi är bekväma med det. Och vi är beroende av trösta. Verkligheten ... inte så mycket. Okej, full figured det är. Har jag berättat att jag var full-figured tonåring? Ganska Vällustig faktiskt. Skulle ha varit en stor idrottsman om inte för min stora ben. Nup, det bara inte låter likadant. Omdömen

Är det inte lustigt hur vissa av oss fortsätta att hitta ett sätt att få förolämpad, snarare än att hitta ett sätt att få friska? Är det inte också amusing hur människor få galna på mig för att ange en uppenbar verklighet (att en individ kan vara överviktiga, till exempel), men inte arg på sig själva för vad de har gjort till sin kropp. Naturligtvis skulle jag aldrig gå till någon och kalla dem fett, men när jag diskuterar hälsa och allt det relaterade frågor på ett professionellt sammanhang kommer jag talar sanning, och jag kommer att kalla fetma vad det är; en över fett kroppen. Medan vissa människor kan använda termen "fett" i en nedsättande bemärkelse, det gör jag inte. Jag använder det i en vetenskaplig och pragmatisk bemärkelse. Jag tänker på en persons fysiologiska tillstånd. Full stopp. Omdömen

Medan jag haft min andel av supportrar (tillbaka till lördag radio sak nu) som trodde jag talade lite sunt förnuft, det fanns andra som hävdade att "människor som jag är vidmakthåller ätstörningar" och att jag var "en självrättfärdig idiot". En kvinna berättade för mig att jag var "trist och tråkigt" och att jag var en medlem av den "roliga polisen" eftersom jag föreslog att vi måttlig våra födointag på juldagen. Jag hade också många kränkande textmeddelanden. Allt som allt en rolig tid för mig Omdömen

Okej så här är precis vad jag tycker om ho, ho, ho-ing i dessa jul kalorier. Omdömen

1. Naturligtvis är det okej att njuta av mat, ser fram emot en måltid (eller tio) och att införliva vissa "behandla" livsmedel i din julmat plan. Tillfällig splurge är bra, men inte när det varar i två veckor eller två månader. Den största äta frågan vid denna tid på året är helt enkelt löjligt volymen av mat vi konsumerar ... och inte för en dag. Vi äter eftersom det är där. Eftersom det är gratis. Eftersom det är på våra fingertoppar. Eftersom vi har arbetat hårt hela året (och därför måste vi äter för mycket - gå figur) och en av mina personliga favoriter ... eftersom det är alla betalat för! Skulle inte vill avfall någonting skulle vi? Tänk dig en värld där vi åt eftersom vi faktiskt behövde mat, snarare än ville, medicinerat med den, umgicks med det eller belönas oss med det. Vad ett koncept. Crazy, jag vet. Det kommer aldrig att fånga den. Behovsbaserade äta ... inte en chans. Omdömen

2. Det är inte okej att planerar att äta för mycket. Jag vet att den här typen av tänkande sätter mig i minoritet, men jag bryr mig inte. Människor kan rationalisera över äta med vad konstig-ass, egennyttiga psykologi de vill, men sanningen är, det är destruktivt och dåligt för våra kroppar. Jag är förvånad över möjligheten vi (vi samhället) måste motivera dumma beteende eftersom det gör bara oss att må bra (ungefär en timme). En kvinna sa till mig nyligen ", men yer gotta live" och när jag frågade henne "så om du inte över äta vid jul, betyder att du inte lever?" Hon fick Griniga. Självklart. När det inte finns någon logik kvar för dig, nå för förolämpning eller indignerade ögat kast och tung suck. Omdömen

3. Vissa traditioner är dumma och destruktiv. Jag bryr mig inte hur länge du har gjort det på det sättet ". Min stora farföräldrar, mina morföräldrar och mina föräldrar alla rökt ... ganska traditionen verkligen. Omdömen

4. Vi är nöjes missbrukare och vi förknippar mat med glädje, därför mer mat är lika med mer glädje. Men vad händer fem minuter efter att vi avsluta vår jullunch binge? Vi mår psykiskt dåligt, vi känner dig trött, vi beklagar att äta så mycket och vi sätter vår kropp i ett tillstånd av stress eftersom vårt matsmältningssystem fungerar trippel tid på att försöka ta itu med en extrem överutbud av livsmedel. Matrester som vår kropp inte vill, men vårt sinne säger att vi behöver för att njuta av "julupplevelse". Vad en massa skit.

5. Jag älskar mat. Det är därför jag var en fet unge. Tyvärr, vällustig. Full-figured. Och jag vet att livsmedel kan vara en källa till glädje i en sund, förnuftigt äta strategi. Jag ser fram emot min mors jullunch och ja, jag kommer att njuta av några "julmat" och vissa pudding. Men nej, jag kommer inte äta berg av det. Och nej, jag kommer inte mår illa eller ångerfull efteråt. Jag vet att jag inte behöver över äta för att ha en bra dag. Egentligen kan jag ersätta pudding för cheesecake. Omdömen

6. "Men säkert Craig, du blir lite" mat polisen "på oss, det är bara en dag?" Bra fråga. Jag faktiskt inte bryr sig för mycket om att en dag på året. Om det var bara om över äta på en dag av tre sextio fem, skulle jag inte skriva denna pjäs och vi skulle inte ha ett problem, men du vet, och jag vet, är det inte. Det handlar om hela jul /nyår. Några av oss över äta för en månad. Några av oss för en livstid. Det är psykologi och mentaliteten bakom jul överskott (inte bara att en måltid) som är av intresse för mig. Jag har arbetat med många människor (under år) som har fått mellan 3-5 kg ​​(6.5-11lbs) över jul /nyår. De beklagar det alltid. Känslomässigt, mentalt och fysiskt, känner de fruktansvärda. Jag arbetade med en kille för några år sedan som fick 10kgs (£ 22) mellan juldagen och i slutet av januari - ganska ansträngningen. Det tog honom tre månader att förlora. Omdömen

7. Inte vilseledande tolka vad jag säger. Jag säger inte inte äta eller inte njuta av dina julmat. Jag säger inte att använda julen som ett sätt att motivera frosseri. Äta - bra. Fyllning själv med ett överskott av mat - inte bra.

För mig är julen om att ge, skrattar, avkopplande, umgås med min familj, vara tacksam för vad jag har och lyssna på min pappa sjunger (i brist på en bättre term) alla dessa julsånger. Igen. Jag önskar verkligen att han skulle få en ny CD Omdömen  ..