Viktminskning: Supersize Me

Ja - fick jag äntligen runt för att titta på dokumentären som kom ut ungefär ett år sedan eller så. Även om det är en dokumentär, är denna film långt ifrån tråkigt. Omdömen

Den här filmen är inte bara utbildning och ögonöppnande, men underhållande.

Om du hyr det (jag fick den från biblioteket), vara noga med att titta på alla bonusmaterial samt att lära sig vad som händer med McDonalds (tm) pommes frites efter 2 månader!

Det är ingen hemlighet att USA är nu den fetaste nationen i världen. Du har läst statistiken. . . fetma har fördubblats sedan 1980. Omdömen

* Direkta * sjukvårdskostnader har fördubblats på 5 år. Prognoser förutspår nu att en av två personer kommer att utveckla diabetes under sin livstid. 20% av barnen visar avvikelser i leverfunktionen, etc, etc, etc. Omdömen

Kirurgen allmänhet har sagt som lämnade med oförminskad styrka, kommer fetma snart gå om rökning som den ledande förebyggas dödsorsaken. Omdömen

Snabba livsmedel är ofta skulden för denna statistik. När allt kommer omkring, en i 4 amerikaner besöker McDonalds (tm) varje dag. Omdömen

McDonalds samtal de som äter sin mat minst en gång i veckan "tunga missbrukare".

Biltillverkare har varit tvungna att öka storleken på deras mugghållare för att rymma super storlek drycker. Omdömen

Det här är berättelsen om en man som åt något annat än McDonalds mat i 30 dagar. Läkare förutspådde att allt som skulle inträffa skulle vara en ökning av triglycerider.

Faktum är att i en 30-dagars period, hans vikt, kolesterol och kroppsfett skyrocketed alla. Hans leverfunktion började misslyckas. Hans risken för hjärtsjukdom fördubblats. Han kände sig utmattad och deprimerad.

Och det tog honom 14 månader för att gå ner i vikt helt. Omdömen

Den genomsnittliga personen vid 4:00 har ingen aning om vad de kommer att ha till middag. Jag kan relatera till det - alltför många krav, för lite tid. Vi har inte ens tid att tänka på oss själva, än mindre plan för något. Omdömen

Men om detta paradigm kommer att flytta, är det upp till oss. Omdömen

Titta på filmen. Du kommer att bli inspirerad. Tänk sedan på vilka ändringar du kan göra i ditt liv och i livet för dina nära och kära. Omdömen

Tillsammans kan vi göra skillnad. Omdömen

Med kärlek,
Carol
.