Sötnos, Gör denna klänning mig Lookfett? The Crash Diet.

Chubby Hubby behöver inte ens svara på den. Han bättre inte! Det värsta är att vi vet svaret. I våra hjärtan som klänningen är perfekt för den stora händelsen. Vi har också ögonen och kan se vår B och B, (rumpa och mage) är det inte. Här går vi igen med hävdvunna lösningen - Crash Diet Omdömen

Crash Diet är den mest lockande av alla dieter varför.? Eftersom det fungerar. Problemet med det är att vi tillämpar en kortsiktig lösning, till ett långsiktigt problem. Crash diet fungerar på kort sikt, eftersom de innebär intag av magra mängder mat (om någon), som inte har betydande näringsvärde.

Ibland vi beröva kroppen av viktiga vitaminer och näringsämnen. Den sexiga tjusningen av Crash Diet är att när vi slutar äta och svälta oss själva, kommer i vikt snabbt försvinna. Det kan vara sant ... men till vilket pris.

Någon diet där så få kalorier tas och du kort förändring era kroppar behöver för energi är farligt. Se upp för yrsel, är okoordinerade och överdrivna sömnigheten. Dieter som tillåter inget fett kan också vara dåligt för dig. En viss mängd fett i kosten (ca 30% av totala kalorier) är viktig. Även om en fettsnål kost kan vara ok, undvika att äta en diet helt fri från fett. Vissa dieter eliminera Behövs vissa livsmedelsgrupper som är ohälsosamt. Choklad är inte ett väsentligt matgrupp … låt mig tänka på att även Omdömen

Här är vad som händer när vi svälter oss att förlora de extra pounds. Omdömen

· När du går in i svält-läge på en Crash Diet, reagerar kroppen genom att göra sig mer effektiva på att lagra fett Omdömen

·. I allmänhet, saktar svält ner din ämnesomsättning och i ett försök att bevara det lilla näringsvärde dess få Omdömen

·. När vi återgå till normal matvanor kroppen fortsätter att spara energi under ganska lång tid i "effektivitetsläge". När du tar i mer mat är mindre effektiv på att hantera det. Det tar en stund att komma igång, sedan får du i vikt ännu snabbare.

· När du går på en Crash Diet du behöver för att hålla påminna dig själv att det är en kortsiktig lösning. Försök att inte frestas att använda den för en avsevärd tid.

· När du är på en Crash Diet är det mycket viktigt att ta regelbundna vitamintillskott, kolhydrater och proteiner i balans.

Bara skära ner på bearbetade bröd, socker, läsk, godis och snacks kommer att dramatiskt minska din totala kaloriintaget. Mindre måltider tagna med högre frekvens hålla kroppen igång med maximal kalori brinnande prestanda.

Den långsiktiga lösningen är att hitta en diet som har blivit ordentligt undersökt, har bevisade resultat, och viktigast av allt, kan du äta mat som du kan njuta av. Detta kommer att öka dina chanser att hålla sig till det.

Just träna mer och äta hälsosam mat kan hjälpa dig att hålla dig i form och uppnå en hälsosam vikt. Men om du är orolig för din kropp storlek, form eller tror att du behöver gå ner i vikt, ta in proffs och tala med din läkare eller en dietist. Omdömen

Jag vet att detta inte är dödsstöten för snabbt försöker att förlora fem eller 8 pund. för att passa in i den perfekta klänningen i helgen. Tänk på kostnaden för din kropp, och tänka i termer av det långa loppet. Besök en webbplats som har ett antal ström planerar bevisad viktminskning att komma in säker, långsiktiga åtgärder. Idag är första dagen av resten av ditt liv. !. God hälsa Omdömen