Viktminskning och affirmationer: Hur Både går hand i Hand

Är du orolig för hur du ser ut? Tror du att du och' re sätta på mer fett än du borde? Då absolut dig och' D vill gå ner i vikt.

Varför ska du gå ner i vikt

Det finns många anledningar till varför du ska gå ner i vikt. Först gör du må bra om dig själv. När du är i din rätt vikt, kläder passar rätt, och du ser på din bästa. Du känner dig mer självsäker och redo för världen.

Du kan också behöva gå ner i vikt av hälsoskäl. Fetma är en av de vanligaste orsakerna till sjukdomar, även för vissa typer av cancer, såsom cancer i tjocktarmen. När du och' re övervikt, det &'; s svårt för dig att hålla jämna steg med dina sysslor eller uppgifter. Du känner lätt trött eller slö. Du skulle finna det svårt att klättra upp för trapporna eller gå ett par kvarter.

Om du gillar det eller inte, feta människor blir föremål för skämt och mobbning. Om du vill att dessa saker inte händer, bör du allvarligt överväga att släppa av den överskjutande pounds.

Viktminskning: Förhållandet mellan sinnet och kroppen

Vid det här laget har du redan massor av idéer om hur man ska hantera viktminskning. You &'; re tänka att minska kalorier du äter, tränar, och gå på en styv diet plan. Allt detta är faktiskt bra, men de är långsiktigt? Mest av allt, don &'en; t du vill bara gå till botten med frågan, den verkliga anledningen till att du och' re äta en hel del i första hand.

kost bör vara på grund av nödvändighet. Detta innebär att du äter bara när det &'; s behov. Om du inte &'en; t känner hunger KVAL, då du inte &'en; t kontakt med någon mat. Men det finns tillfällen när du äter en massa gånger under dagen, och för det mesta du äter mer än du borde. Du trodde det var bara i huvudsak din aptit. Vad du och' re inte riktigt medveten om är att det har något att göra med ditt sinne.

Lägg märke till de tider som du äter. Det &'; s god chans att du tenderar att binge eller ta en bit mat när du &'; re deprimerade, ängsliga eller arg. Du äter också när du &'; re känner en viss typ av hög eller eufori. Enkelt uttryckt, har mat bli din mekanism för att hantera känslor. Kanske du har inget annat utlopp, och det mest bekväma är mat.

Det är där viktminskning blir för svårt att göra. Om du inte ta itu med de känslomässiga skäl för att äta, kommer du inte att kunna behålla föredra planera om och falla tillbaka till ditt håll vana.

Hur du använder Subliminal Meddelanden Videos gå ner i vikt

För att börja lära sig om hur man skall hantera dina frågor, du kan använda subliminal meddelanden videor. Du kan titta på videoklipp från en mängd olika påståenden som talar om kärlek, självkänsla, och acceptans. Dessa meddelanden är viktiga, så att du kan börja känslomässig läkning. Du behöver dem så att du kan släppa alla dina negativa tankar och ersätta dem med positiva.

Subliminal meddelanden eller påståendena är helt säker, och du kan använda dem tillsammans med din viktminskning programmet Omdömen  ..