Har Whey Protein hjälper till viktminskning?

Det har varit många diskussioner om huruvida vassleprotein är fördelaktigt att effektivt minska vikten. Vassleproteinet som vikt skjul proteinet erhålles från mjölk resurser. Anhängare av dessa produkter hävdar att vassleproteiner är bättre än protein add-ons och kan hjälpa dieters uppnå sina vikt kasta mål. Några mest kända fakta om vassleprotein beskrivs nedan:

renare vassle ofta i form av pulver för att göra en drink. Vassleprotein snabbt ökar nivån av aminosyror i blodet, vanligen inom en timme, efter att ha ätit. Uppsving i aminosyror efter att ha vassleproteinshake ökar för ett par timmar och faller till standardklasser med fyra timmar. Lite bevis finns på denna snabba ökning av aminosyror och effekterna på vikt skjul. Resultaten av några av de undersökningar är fortfarande tveksamt om.

En snabbare återhämtning och renovering av muskelvävnad efter arbete ut är en klar fördel av vassleprotein. Detta kan i slutändan hjälpa dieters effektivt uppnå sina viktminskning mål. Genom att ge stöd till muskelvävnad, till vassleproteinhjälpmedel lugna en snabb ämnesomsättning, är en snabb ämnesomsättning betydelse för vikt utgjutelse. Å andra sidan, för att dra fördel av denna oro, den proteinshake bör tas precis innan din träning. Kasein är ett annat vikt shedding proteinet; Det framställs av djurresurser Omdömen

Hävda fördel jämfört med andra viktminskning proteiner, här finns ett par fakta om kaseinprotein:. Det är även återfinns i pulverform för att göra en drink. Kasein protein ökar aminosyranivåerna i blodet mycket snabbare än vassleprotein. Ofta börjar ökningen av aminosyror runt ett par timmar efter att ha skaka, fortsätter att öka i ungefär fyra timmar, och minskar tillbaka till det normala efter ungefär sex timmar Omdömen  ..