Varför Belly Fat Loss bör vara en Priority

Om du är en man eller en kvinna, som har en stor mage är inte en trevlig syn. Det är därför många träningsprogram, fitness produkter, och dietregimer lovar oftast att hjälpa dig att uppnå magen fettförbränning. Som fetma runt om i världen fortsätter att stiga, kan du förvänta dig att se fler människor som har fett deponeras i deras midsections. I USA, hälften av alla vuxna har "central övervikt" eller en äppelformad kropp. Men magen fett, även kallad bukfett eller visceralt fett, inte bara orsakar förlägenhet när du går för ett dopp eller problem när du sätter på kläder; Det är också förknippat med en ökad risk för allvarliga sjukdomar Omdömen Belly Fat Loss kan skydda din hjärna
Ja, du läste rätt. magen fett förlust kan hjälpa till att hålla din hjärna friska. Forskare från Boston University School of Medicine (BUSM) fann att magen fett i övrigt friska medelålders människor kan sänka total hjärnvolym, vilket potentiellt kan öka risken för demens och Alzheimers sjukdom senare i livet. Den BUSM studien ingick 733 deltagare, 70 procent av dem var kvinnor, från Framingham Heart Study Offspring Cohort. Medelåldern av deltagarna var 60.
Framingham Heart Study startade 1948 och hade mer än 5000 män och kvinnor från Framingham, Massachusetts som deltagare. Data från studien har hjälpt forskare att göra långtidsstudier som ser på de faktorer som bidrar till hjärtsjukdomar. De BUSM Forskarna fann en statistiskt signifikant samband mellan magen fett och lägre total hjärnvolym. Omdömen Belly Fat Loss och ditt hjärta Omdömen Som ni kanske förmodligen vara medveten om, fetma har kopplats till hjärtsjukdomar. Men forskarna tror nu att magen fett är en mer exakt predictor av hjärtasjukdomrisk än body mass index (BMI). En studie som publicerades i Journal of American College of Cardiology fann att hjärtpatienter med stora magar (större än 40 inches för män och 35 inches för kvinnor) var 70 procent större risk att dö under studien än de med mindre magar.
Forskarna noterade att BMI är en bristfällig mätverktyg eftersom den inte tala om var fett deponeras i kroppen. Många idrottare (speciellt fotbollsspelare) och vikt utbildare kan ha BMI poäng som liknar ur form människor. Du kan vara tunn, men du kan fortfarande ha magen fett. En muskulös person kan klassificeras som överviktiga med hjälp av BMI poäng, när det är oftast sin muskelmassa som är ansvarig för hans eller hennes högre än genomsnittliga vikt.
Bortsett från demens, Alzheimers sjukdom, och hjärtsjukdomar, magen fett har också varit knuten till stroke, typ 2-diabetes och andra kroniska sjukdomar. Nu när du är medveten om dessa allvarliga hot mot din hälsa, bör du göra magen fett förlust prioriteras Omdömen  ..