Viktväktarna för viktminskning Motivation

Jag vet att många av er där ute är mycket intresserade av att förlora vikt så att du och' re angelägen om att gå ombord på en diet plan – hälsosamt sätt. Och om du verkligen menar allvar i ditt mål och motivation till dieten, så kanske du kan försöka överväger Viktväktarna. Så vad är detta Viktväktarna grejer, kanske du frågar? Chansen finns, du &'; ve förmodligen hört talas om detta innan eller ens såg det på din tv-skärmar. Bra för att börja, är Viktväktarna redan ett välkänt namn när det gäller hälsosam diet. I själva verket är det och' s en av de endast ett fåtal bantning namn som redan har ristade en nisch på egen hand och skapade en framgångsrik markera alla i hela världen.

Det grundades 1963 av Jean Nidetch och det &'; s globala företag som bildats och upprättas för att hjälpa sina kunder att gå ner i vikt och behålla eller hålla den utanför. Kosten system för Viktväktarna, i allmänhet, är rimliga och realistiska, till skillnad från de flesta krasch kost planer där ute, som du verkligen måste svälta eller beröva dig bara för att förlora några pounds. För närvarande har det filialer över hela universum, i över 30 länder. De har även en stor leverans av bantning produkter som kunderna kan köpa för att hjälpa dem att upprätthålla en framgångsrik och långsiktig viktminskning.

Det är motiverande att veta hur det verkligen fungerar; de har faktiskt ersatt termen '; kalorier och' för &'; poäng &' ;. Det fungerar så här: varje matpunkt har sitt eget värde i poäng. Detta system är sammanställt på ett sätt som personen bantning är bara tillåtet att använda ett visst antal punkter i en viss dag. Detta Flex Point System används för Viktväktarna hjälpmedel för att hålla ett öga på mängden ditt matintag. Okej, till exempel, du och' re i huvudsak får totalt 40 flexpunkter för sju dagar för dig att skämma bort på några cravings eller svält du kan ha.

Det finns även gruppdiskussioner och terapisessioner; detta organiseras så att alla medlemmar ges möjlighet att uttrycka sina tankar eller åsikter och uttrycka sina känslor med sin bantning resa och framsteg. Viktväktarna kräver deltagarna att delta i deras diet lektioner på sina lokala centra. Väl där, du &'; re krävs för att uppfylla med en viktminskning terapeut, som skulle hjälpa dig att kartlägga din individuella diet plan. Och planeringen doesn och' t slut där, eftersom medlemmen har att återvända för regelbundna besök hos kurator /terapeut att hålla ut på planen och även på framsteg.

Så, alltid ta del av schemat och komma ihåg viktiga visitations till rådgivare i din kalender. Denna stadiga kör möten gör det möjligt för rådgivare eller terapeuter att hålla reda på bantning praxis och framsteg mer personligt och göra några nödvändiga korrigeringar eller justeringar om det behövs. Viktväktarna erbjuder också hälsosamma recept som de också dela med sina medlemmar för att hjälpa dem att förbereda hälsosammare och mer tillfredsställande måltider för att njuta hemma Omdömen  ..