Många Fler nya val för pass för kvinnor i Home

Som fitness professionella, jag börjar se grupper som väljer att göra sin träning hemma i dessa dagar. Detta är bra om det blir personer som arbetar på ett konsekvent sätt. Tyvärr, jag måste erkänna det är inte så bra för min verksamhet som en personlig tränare om folk gör sina egna pass utan mig. Omdömen

Du vet att jag hellre skulle se en hälsosam Amerika än har fler affärer i gymmet. Om du känner mig, vet du att utbildning är inte bara ett jobb för mig, men det är verkligen min passion och mitt liv mycket eget engagemang, också. Så varför den stadiga ökningen för hemma träning för kvinnor?

Det finns en hel del gemensamma förklaringar. Vi vet alla att många gånger det är alldeles för mycket besvär att gå till överfulla gymmet, eller köra över stan för att gå till en zumba klass. Vissa studier har visat att kvinnor är mer bekväma och känner sig säkrare hemma än på gymmet eller i grupp, vilket leder till bättre resultat.

Varför vi inte undersöka idén om hemma träning för kvinnor och ta reda på hur de kan fungera bra eller inte alls.

Vi ser fler kvinnor tar sin träning hemma, och jag tror att detta kan förklaras för alla typer av skäl, men det viktigaste är förmodligen detta. Först av allt, jag har funnit att många kvinnor känner sig obekväma att arbeta i en offentlig plats. Detta är anledningen till att de kvinnor endast för gym och kvinnor enbart klasser har blivit en sådan succé Omdömen

När kvinnor i hemmet just har börjat ett träningspass plan har envis kroppsfett, och känner ur form blir det en klassisk fångst 22. Dessa kvinnor kan vara rädd för att gå till gymmet, eftersom de känner att de är ur form, men kan inte gå ner i vikt igen eftersom de inte kommer att gå till gymmet! Det är när en ny workout plan hemma skulle fungera bra.

Fler sätt som träning hemma för kvinnor har blivit så populärt är på grund av alla kontakter i allas liv. Vår stad kommer alltid nonstop, och ärligt talat har det blivit mycket svårt att hitta tid att klämma in ett träningspass med bara tre dagar i veckan. När kvinnor planerar ett träningspass hemma, den bästa tiden är oftast på morgonen innan arbetet. Så fort du kommer hem, och innan du äter middag är också en bra tid. Det bästa sättet att vara konsekvent är att planera din träning i ditt schema så att det är säkert att hända. Glöm aldrig att konsekvens är nyckeln.

Ibland kvinnor inte vill ta hem sin träning eftersom de tror att alla dyra gymutrustning är helt nödvändig för en stor fett sprängning träning. Då och då kan det vara en bra utrustning som är mycket specifika och effektiva, men för det mesta, kan du göra allt som står i din träning hemma. Du kan förlora fett och ha kul att jobba hemma, och vad mer vill du vill?

Den här du kommer att vilja tänka på: när du planerar din träning hemma är att hålla det enkelt. Du behöver verkligen inte mycket utrustning: bara några lätta vikter, gummiband och en schweizisk boll kan ge dig en mördare träning och faktiskt hjälpa dig att nå din hälsa och träningsmål snabbare än du tror.

Förmodligen den största hindret är att hitta och upprätthålla enheten att hålla fast vid det. På grund av distraktioner ensamma flesta människor har funnit att ett extra rum, garage, eller till och med baksidan uteplats hjälper till att minimera distraktioner. Men frestelsen att gå till kylskåpet och småätande kommer ständigt att vara en faktor.

Som en personlig tränare, det gör mig glad att se alla hålla sig med en total kroppsträningsplan. Hitta dig själv en bra fast hela kroppen workout plan att följa, och se till att det är en som blandar i någon konditionsträning med dina vikter.

Kvinnor kan lätt hitta bra träning hemma genom att leta efter artiklar, filmer, böcker och andra resurser som gör en tydlig plan lätt att följa. Naturligtvis är det starkt rekommenderat att du har en professionell tränare hjälpa dig att designa din träning. När du försöker en träning som du kan göra hemma i ditt eget hem och börja se några goda resultat från det, kommer du att se hur du kan hålla fast vid det för att spara tid och pengar Omdömen  ..