Hem Fitness Program Schedule

Den svåraste delen av alla hem träningsprogram eller ens gå till gymmet är att schemalägga tid. De viktiga ord här är "tidsplan." På jobbet du boka en tid för att träffa en kund eller om du boka ett möte med kollegor. Du måste sitta ner och tidsplan för ditt hem träningsprogram. Omdömen

Låt oss ta en titt på när man ska träna. Omdömen

Många "fitness experter" säger den bästa tiden att planera ditt träningsprogram först sak på morgonen. I morse träningspass blev populär eftersom många trodde att du brände mer kalorier och gå ner i vikt medan du tränar på fastande mage. Många missförstår vilken tid på dagen fitness fråga så låt oss bli av med det här problemet. Omdömen

Den bästa "tid" att utöva är den tid, som bäst passar in i ditt schema. "Tiden" på dagen ska inte avgöra om du använder ett hem träningsprogram. Vi leder hektiskt och försöker pressa ett träningspass på morgonen kan leda oss att inte träna. Den tid på dagen du tränar bör vara en avlägsen andra eller tredje skälet när du utvecklar ditt träningsprogram. Omdömen

Familj och karriär

Det är topp 2 viktigaste punkterna när det gäller schemaläggning tid. Beroende på din familj och arbete schemalägga en morgon träning kanske inte fungerar. Kom ihåg att vi har 24 timmar på en dag. Personligen, jag gillar att träna innan middag när jag kommer hem från jobbet Omdömen

Jag har ett av två pass. 1. Jag använder min elliptisk tränare, som är i min källare 2. Jag pop i ett hem fitness DVD . Båda är bra träning rutiner jag kan göra enkelt hemma. Jag har också ett gym medlemskap, som jag använder kanske 1 eller 2 dagar i veckan om jag vill göra styrketräning. Omdömen

Det går inte att göra samma tidpunkt varje dag Omdömen

Ändra träningstid från en morgon till en kväll kommer inte att skada dina framsteg. Det viktiga är att utöva på konsekvent sätt. Många människor tror att om de träna på morgonen de måste alltid träna på morgonen. Ändra träningstid kan ge dig en skryta eftersom jag vet mitt hem träningsprogram ibland blir tråkigt. Omdömen

Att hålla ditt hem träningsprogram fräsch och spännande är en av svåraste utmaningar vi står inför. Det är inte kul att få på en elliptisk maskin för 30 minuter dag ut och dag in. Om du vill ändra saker du bör ändra din träningstid då och då. Omdömen

Har inte tid Omdömen

Den sista hindret i schemat dilemma är att inte ha tillräckligt med tid att göra en normal hem träningsprogram . Om du är van att arbeta ut för 60 minuter, men vissa dagar du bara har 20-30 minuter. I stället för att besluta att inte utöva bör du gå vidare och göra det bästa av dessa 20-30 minuter. När allt kommer omkring, att sätta i tid är bättre än att inte utövar alls. Omdömen

Att utveckla ett hem träningsprogram handlar om att skapa en vana. Vi gillar att göra vissa saker vid en viss tidpunkt eftersom vi gillar vanor. Du måste utveckla en allmän kondition schema som du kan göra det mesta av tiden. Livet händer och ibland vårt träningsprogram får inte passa in i en viss del av dagen. Vi måste bara inse detta i förväg och tidsplan lämpligt Omdömen  ..