Viktminskning foods

Efter en lång vinter och en diet som baseras mer på protein, kolhydrater och fett, är det dags för förnyelseperioden och ge mer uppmärksamhet till maten. Omdömen

Och om du kommer att förlora en fåtal pounds och ackumulerats under den kalla årstiden, kommer du definitivt att lyckas om du dra nytta av vårens grönsaker och örter som redan har gjort ett utseende. Omdömen

Din kropp behöver en detox diet efter det, måste man erkänna, i Vintern var svårare. Ge honom alla vitaminer och mineraler som behövs för att möta den varma årstiden knackar på dörren i bästa skick! Omdömen

Här är några livsmedel som du kan inkludera i din kost och du kommer att bidra till att undanröja några pounds i en sunt och naturligt sätt: Omdömen

1. Spenat

Det är en värdefull källa till mineraler och spårämnen. Den anmärkningsvärt höga halten av magnesium, som hjälper väl fungerande hjärta och nervsystem. Regelbunden konsumtion av spenat förbättrar eliminering matsmältningen, så att förstoppning tas bort. Det är känt att på ett effektivt viktminskning regim, resulterade i eliminering processen för matsmältning är en nyckelfaktor i dess framgång. Omdömen

Spenat är också en grop diuretikum som anges i någon diet. Om vätskeretention kommer att bli en huvudvärk, är en diet med spenat juice perfekt. Och naturligtvis har sin effekt blivit känd för - nämligen anemiska - det är en verklig hjälp i någon diet för att lindra trötthet och brister av vitaminer och mineraler, särskilt järn. Innehåller endast 23 kalorier per pund. Omdömen

2. Gurkor

Väljer den oraganic mat. De innehåller mer vitaminer och mineraler och är naturligt erhålls. Förutom sina välgörande egenskaper i kosmetika - är en lysande anti-rynk elementet - gurkor kan användas framgångsrikt i en viktminskning diet Omdömen

Har starka urindrivande effekter, och hjälper till att eliminera överflödigt vatten ur kroppen.. Kan äta som sallad, kryddat med örter och citronsaft. När det gäller kalorier, är nästan osynlig sitt intag. Omdömen

3. Jordgubbar

Även om de inte har dykt upp ännu i trädgården, snart kommer att finnas i överflöd. De är idealiska för att ersätta middag eller så kan du kombinera dem med säd frukost, müsli och yoghurt. 89% av deras innehåll är vatten. Därav deras urindrivande effekt. Omdömen

Hjälper till att eliminera toxiner från blodet och lägre kolesterol, och samtidigt ha en laxerande effekt. Så om du inte är allergisk mot denna frukt, kan du förbrukar med tillförsikt, är sitt kaloriintag 30 kcal per pound Omdömen  ..