Om du vill kasta pounds Hitta en Buddy

Massor av människor som försöker gå ner i vikt känner självmedveten när de kliver på vågen. De vill inte andra människor för att ta reda på vad de väger. De flesta av dessa samma människor är övertygade banta ner behöver göras ensam. De verkligen inte berätta för andra när de väljer att diet eftersom de inte vill ta itu med domen (eller un-bad om förslag). It &'; s tydligt att se varför du kanske vill behålla dina ambitioner att själv. I dagens samhälle folk som inte stämmer överens med sidorna i ett modemagasin är rynkade på. Ändå kan det vara bättre att göra bra om du arbetar med en annan person eller be en professionell person i hjälp Omdömen

Du måste i alla fall, prata med din huvudsakliga vård läkare innan du påbörjar någon diet –. Oavsett hur populär att kosten kan vara. Din läkare bör känna till din sjukdomshistoria. Din vårdgivare kommer att kunna hjälpa dig att räkna ut det bästa sättet att gå på din valda viktminskningsprogram. Din läkare kommer att arbeta med dig för att besluta om den mängd kalorier du borde ta i varje dag samt en bra diet plan. Du kommer att kunna arbeta tillsammans för att ta reda på en plan för din kost som kommer att komplettera någon av de hygienkrav som kan påverka dig. Han eller hon kan också göra det enklare att hålla koll på din hälsa när du arbetar för att gå ner i vikt. Detta är förmodligen de bästa sätten att fånga några troliga frågor som de kommit till stånd. Omdömen

Utöver en läkare, registrerar dig för en viktminskning grupp som Viktväktarna kan vara ett bra sätt att stärka din självkänsla och hålla dina planer rörelse. När du arbetar med en kompis eller en grupp på din viktminskning är det mycket lättare att hålla dig ansvarig för de framsteg som du är eller inte gör. Det kan också vara till hjälp för din självkänsla. När du går med i en grupp som du kommer att se att du inte är ensam i din hälsa och vikt kamper. Massor av människor som slåss deras tyngd uppleva samma saker du handskas med. Att ha en person som "får det" på din sida är oerhört hjälpsamma. Omdömen

Webben är ett utmärkt alternativ för människor som verkligen inte kan hantera tanken på att sitta i en grupp. Det finns säkert en hel del olika viktminskning communities på internet som du kan gå. Den här metoden är bäst för dem som vill behålla åtminstone några anonymitet, men som också behöver hjälp och någon att prata med. Om du har ett problem att lämna huset eller levande någonstans som inte har en viktminskning grupp du kan gå med i denna är det smartaste valet. Kontrollera dock att tillbringa en stund “ lurar &"; i en grupp innan du börjar delta. Att göra detta kommer sannolikt att göra det lättare att välja om en viss grupp kommer att vara en bra passform för dig och din personlighet. Omdömen

Det finns alla typer av argument till att få en viktminskning kompis är en bra idé. Kom ihåg: det &'; s svårare att förbli på rätt spår när du tror att du tar resan ensam Omdömen. .