5 saker för starkare Roots

Att göra för att ha starkare rötter tänder Omdömen

Du kan utföra en massa saker för att hålla rötterna till tänderna stark. Har starka rötter så småningom kommer att orsaka dina tänder att vara stark och frisk. Några av de saker du kan göra för att hålla rötterna till tänderna starka inkluderar:

Limit sockrade läskedrycker och matar Omdömen

Sugar skapar syror i munnen som mjukar upp och så småningom bär bort rötter dina tänder. Tuggodis som vanligtvis håller sig till dina tänder är mycket skadliga. Läsk innehåller extra syror. Syntetiskt sötade läskedrycker är ett bättre val jämfört med sockrade läskedrycker. Men sockerfria sötningsmedel är ganska sura och kan urholka rötterna till tänderna över tiden. Det bästa alternativet för en drink när du är törstig är ett glas mjölk eller vatten. Omdömen

Help Yourself till livsmedel som skyddar Rotar av dina tänder
Kalcium finns i vissa livsmedel hjälper till att motverka syror i munnen och håller dina ben och tänder starka. Mejeriprodukter mjölk och ost hjälpa till att skydda och stärka dina rötter. Du måste välja fettfri eller lättmjölk för att hålla din fett och kalorier till ett minimum. Även om du inte äter mejeriprodukter du behöver för att äta berikade livsmedel. Dessutom måste du dricka citrusjuice som innehåller kalcium för att öka de naturliga syror. Omdömen

Undvik över Borsta Omdömen

Om du borstar så hårt och snabbt, kan du bära ner rötterna i ditt tänder. Du måste hålla en mjuk borste på en ungefärlig 45 graders vinkel mot tandköttet. Du flyttar då den fram och tillbaka i en mjuk, kort slaglängd som handlar om avstånd av en av dina tänder. Du måste vänta i upp till en timme du har ätit citrusfrukter eller godis. En sur mat orsakar dina rötter för att vara lätt att skada. Du måste ge dina rötter tid att åter härda innan rengöring. Omdömen

Använd Fluorid att göra dig starkare Omdömen

Fluorid säkerställer att kristallerna som bildar dina rötter är mer hållbara. Det remineralizes dina tänder så sätt hjälpa dem att bli mindre känsliga för syra och därmed förfall. Fluor hjälper också stoppa bakterier från att producera en hel del syra i de tidiga stadierna av karies. Andra typer av fluorid dentala produkter, såsom sköljningar hjälpa till att förebygga karies och stärka dina rötter. För starkare rötter besöka dig närmaste tandläkare i Fort Worth. Omdömen

Vitaminer för starka rötter

Vitamin A är en avgörande ben booster som väsentligt hjälper till att hålla dina rötter stark. Det kan lätt härledas från båda växtkällor såsom grönsaker som cantaloupemelon, spenat, sötpotatis och morötter och djurbaserade livsmedel källor såsom mjölk, lever och ägg. Super-starka tänder är inte särskilt fördelaktigt om deras stöd är ohälsosamma tandkött. Därför bör du se till att du tar tillräckligt med vitaminer C. C-vitamin hjälper till att hålla dina bindväv såsom gummin mycket friska. Tillförlitliga källor till vitamin C inkluderar grönsaker, tomater, paprika, broccoli, jordgubbar och alla citrusfrukter. Omdömen

Det är uppenbart att de flesta av de metoder som diskuteras är billiga, och det är lätt att göra dem även hemma. Men om du misslyckas med att se till att dina rötter är friska, kommer du att medföra en hel del kostnader på grund av dyra tandläkarbehandlingar för att stödja dina rötter Omdömen  ..