Hur bra Vision påverkar din Övergripande Health

Stackars, partiell eller total brist på visioner påverkar vår över alla välbefinnande. Bland personer i åldern 65 år och äldre, 54,2 procent som är blinda och 41,7 procent med nedsatt syn säger att deras hälsa är rättvis eller dålig. Personer med synproblem är mer benägna att ha medicinska problem och en ökad risk för fall, skador och till och med depression. Livsstilsförändringar, inklusive rätt kost, kan hjälpa fördröja eller förhindra vissa ögonproblem. Omdömen

Vision hälsa är för alla åldrar Omdömen

amerikanska Preventive Services Task Force rekommenderar synundersökning för alla barn i åldrarna 3-5 år. Men bara en av sju förskolebarn får en synundersökning, och färre än en av fyra får synundersökning. Omdömen

Optometrikrar Clinic Inc aktier som barn med dålig syn är mer benägna att kämpa med analfabetism och dåliga resultat i klassrummet. Effekterna av sådan underlåtenhet är långtgående för dessa barn när de halkar efter i sin utbildning tidigt. Omdömen

Äldre vuxna tenderar att ha mer problem med synen, såsom grå starr, glaukom, åldersrelaterad makuladegeneration, diabetesretinopati och andra . Dessa är allvarliga, och det är viktigt att de handhas av ett öga professionell. Omdömen

Vissa saker du kan göra för att skydda din vision

  • Ät en hälsosam kost inklusive färska och ljust färgade grönsaker och frukter för antioxidanter.
  • Lutein, som finns i mörkgröna bladgrönsaker såsom grönkål, grönkål och spenat samt i ärtor, majs och broccoli, är en av de bästa antioxidanter.
  • Vitamin A finns i gult och orange grönsaker. Omdömen
  • C-vitamin är en annan kraftfull antioxidant som finns i frukt och grönsaker.
  • Eat 100 procent grossist korn bröd och spannmål. Deras fiber saktar ner matsmältningen och absorption av socker och stärkelse och håller du dig full och mer kunna begränsa dina kalorier. Omdömen
  • Ät hälsosamma fetter. De omega-3 essentiella fettsyror som finns i fisk och skaldjur, linfröolja, valnötter du kan snacks på, och rapsolja för matlagning hjälp för att förhindra torra ögon och möjligen grå starr. Omdömen
  • Bo hydrerad med friska drycker såsom 100 procent grönsaker och fruktjuicer, vatten, icke-koffeinhaltiga örtteer, och magra mejeriprodukter. Omdömen
  • Använd mindre salt, och leta efter natriumhalt på etiketterna av förpackade och konserver. Omdömen

    Använd skyddsglasögon Omdömen

    När du spelar sport, gör trädgårdsarbete, målning, hem reparationer, liksom på din arbetsplats om dina ögon utsätts för möjlig fara, se till att bära lämplig skyddsglasögon. Också bära solglasögon som blockerar 99 till 100 procent av ultraviolett A (UVA) och ultraviolett B (UVB) strålning. Omdömen

    Få en synundersökning Omdömen

    Ta hand om dina ögon måste prioriteras. Var noga med att schemalägga en regelbunden övergripande dilaterad synundersökning så att din optiker kan kontrollera ögonrelaterade sjukdomar och vanliga synproblem Omdömen  ..

  • hälsoutbildning

    1. Hur man leva ett balanserat liv med Home Care Assistance
    2. Kvalificerade Tandläkare säkerställa en perfekt smile
    3. Livet efter tandsköterska Training
    4. Du kan inte förbättra din hållning helt enkelt genom att försöka Harder
    5. Vitaminer för friska ben | Dr Steve Polenz
    6. Behandling nagelsvamp - 3 Typ av Oral läkemedel Review
    7. Hermes Kelly lämplig sinne önskemål betala ut sort
    8. En titt på vad din vision är Alla About
    9. Minoxidil Review - Fördelar och biverkningar för Men
    10. Kosmetisk Kirurgi Kostnad och hur man skär det Down
    11. Semester behöver inte skada din Head
    12. En stor och ovanlig botemedel mot Insomnia
    13. Super Charge dina mål för att skapa vad du verkligen Want
    14. Hur man hittar lättnad för din platta fötter eller Overpronation
    15. 25 skäl till varför du inte kan sätta din Oral Care på Risk & Kräv Tandläkare Besök Regu…
    16. Bättre kropp, och bättre hälsosamma mellanmål och Smoothies med Turmeric
    17. Skrämma barnen borta från snabba Food
    18. American Medical System
    19. Diabetes 2 - Övervakning Diabetes hemma: det är där du behöver Start.
    20. DNA-test kan vara ett användbart verktyg för att lösa familje disputes