En hälsosam Beach Trip

Beach tid; när vi börjar att bosätta sig i de ljumma temperaturer och soliga dagar, sommar bara wouldn &'en; t vara sommaren utan våra resor till stranden eller favorit vattning plats. Det &'; s ingenting som flyter runt på en airbed, äter vattenmelon i den varma solen eller känna sanden mellan tårna. Savoring varje ögonblick av sommartid förnimmelser är en sådan behandling för alla att njuta. Omdömen

Att vara organiserade och ha saker arrangerade innan du går till stranden kan göra all skillnad i världen för att njuta av din utflykt. Bara för att du är för dagen att sola sig i din lugn doesn och' t menar att det är ett frikort att frossa på saboterat val. Var noga med att ställa in din meny innan du kommer till din destination för att undvika att bli hålls som gisslan av bekvämlighet poster till snackbaren eller hotdog varukorg. Convenience artiklar är oftast val snabbmat och vi vet alla att dessa poster inte skapa en miljö där för att främja en sund livsstil och viktminskning, inte heller förbättra våra wellness mål eller höja vår självkänsla. Omdömen

Här är några hälsosamma val idéer om vad man ska packa i din strand väskan:. Omdömen ~ Mini fullkorn bagels, plastbehållare fylld med fullkornsvete, låga socker spannmål
~ Granola barer, fullkorn kex, spannmål barer, låg fetthalt popcorn .
~ Friska hemgjorda trail mix w /russin, pretzels, mini choklad chips, mini marshmallows. Omdömen ~ vetetortilla rullas upp med jordnötssmör och gelé. Omdömen

Här är några hälsosamma val idéer om vad man ska packa i din strand svalare.. Omdömen ~ Drickbara yoghurt, ost pinnar, hårdkokta ägg, kalkon skivor Omdömen ~ Frysta vindruvor, skivade jordgubbar, vattenmelon skivor, pre-skivade äpplen, körsbär Omdömen ~ Vatten, smaksatt vatten, lågt kaloriinnehåll Iste, icke-kolsyrade lågt kaloririka drycker. Omdömen ~ baby morötter, skivade röd paprika, selleri, dubbel skära pizza med hälften av osten. Omdömen

Att gå till stranden doesn &' ; t betyda att du tillbringar en hel del pengar om du laga din mat i förväg. Var noga med att packa tillräckligt med mat för alla att njuta av och gott om drycker så att ingen blir uttorkad. En sista anmärkning, don &'en; t glömmer solkräm Omdömen  !.