Kolesterol Normal Levels

När det gäller hjärthälsa, spelar kolesterol en allvarlig roll. Höga nivåer av kolesterol i blodet är en betydande riskfaktor med kranskärlssjukdom och stroke. Det borde vara skäl nog att ta reda på din kolesterolnivå och om någon form av korrigerande åtgärder bör vidtas. Detta avsnitt bör hjälpa dig att bestämma området anses normala nivåer av kolesterol.

Under 200 mg /dL för totalkolesterol är normalt och sätter dig på en mycket lägre risk för hjärtsjukdom. HDL-kolesterol är bra, vilket innebär högre nivåer är bättre. För män /dL är 40 till 50 mg normal och kvinnor normalt varierar mellan 50 till 60 mg /dL. För LDL-kolesterol normala nivåer är under 130 mg /dL.Normal triglyceridnivåer faller under 150 mg /dL.

Hur man sänka det onda kolesterolet och höjer Bra kolesterolvärden

Kolesterol har två former och ndash; LDL (low density Lipoproteins) och HDL (lipoproteiner med hög densitet). Det är ett derivat av fett som produceras i levern och finns i våra celler och vårt blod. Kolesterol är en nödvändighet i vår kropp. Det är viktigt för bildandet av cellmembran, hormoner, gallsyror och vitamin D. kan emellertid ett överskott av kolesterol i kroppen leda till många hälsoproblem. En av de stora anledningarna till att de flesta människor ger så mycket vikt vid kolesterol är som är funktionell i orsakar många dödliga hjärtproblem. Det har medicinskt bevisat att endast en typ av kolesterol, dvs de ldls, kan skada kroppen när det i överskott. De HDLs fungerar inte i skada vårt system.

HDL, även känd som det goda kolesterolet, inte har någon skadlig effekt. Ett idealiskt sätt att bekämpa kolesterol problem skulle vara att öka HDL räkna i vår kropp och minska LDL räkningen. Det finns många naturläkemedel som hjälper till att uppnå detta.

Policosanol Omdömen

Detta extrakt av sockerrör vax har stor kolesterolsänkande egenskaper som gör den till en mycket framgångsrik vapen i kampen mot kolesterol. I själva verket är Poliocosanol bättre än många fabrikstillverkade droger när det gäller att minska kolesterolnivåer i kroppen. Och det bästa med detta naturläkemedel är att den inte har några biverkningar alls. Således,
Poliocosanol är ett perfekt sätt att bekämpa kolesterol problem.

Grönt te extrakt Omdömen

Precis som Poliocosanol, grönt te-extrakt har egenskaper som gör att du kan sänka dina kolesterolnivåer utan att behöva oroa några biverkningar alls. I själva verket har grönt te många andra medicinska egenskaper som kan vara till nytta för någon. Den bästa delen om grönt te-extrakt är att det har kapacitet för att öka HDL-kolesterol och minska LDL-kolesterolnivåer.

Niacin Omdömen

En annan medicin som hjälper till att sänka LDL-kolesterolnivåerna när det behövs är Niacin. Niacin är en B-vitamin som också kallas nikotinsyra. Men det har inte kapaciteten hos en naturlig åtgärd. Att vara en konstgjord produkt, har Niacin många biverkningar och bör inte konsumeras utan inrådan av en läkare. Niacin är inte heller att öka det goda kolesterolet Omdömen nivåer som naturliga kosttillskott som grönt te-extrakt. Man bör vara mycket försiktig med att konsumera Niacin och se till att de inte själv ordinera Niacin. Kom ihåg att det inte är en naturlig drog som kommer att hjälpa dig att sänka dina kolesterolnivåer och göra dig friskare Omdömen  ..