? Kolesterol - Vad är skillnaden mellan LDL och VLDL

Om du försöker att reda ut allt om kolesterol och fatta ett välgrundat behandlingsbeslut som &'; s bäst för din hälsa, kan du känna överväldigad. I &'; ve redan gett åtgärder för att höja HDL och lägre triglycerider, nu har jag och' D gillar till mer i VLDL kontra LDL.

Låt &'; s börja från början. Du äter ett livsmedel och det ger mer energi (kalorier) än du omedelbart behöver. Levern bryter ner några av kolhydrater och protein och bildar triglycerider (fett) och kolesterol. Levern är den stora fettproducerande organ, medan vår fettvävnad (fettceller) lagrar fett som produceras av levern. Omdömen

Ja, vi vet alla att olja (fett) och vatten (blod) inte blanda. Så lever, för att lösa detta problem och exportera triglyceriderna dess &'; skapas, rockar fett (triglycerider) med ett protein, kolesterol och fosfolipid skalet. En fosfolipid skalet är en struktur som fungerar som ett emulgeringsmedel så att fett och blod kommer att blanda. Den erhållna produkten kallas ett lipoprotein (lipo eller lipiden = fett).

Lipoproteins kan transportera olika komponenter i hela ditt system, såsom kolesterol, fett och protein. LDL (low density lipoprotein) och VLDL (mycket låg density lipoprotein) transport mestadels fett och kolesterol, men skiljer sig i mängden av varje. Omdömen

Levern släpper VLDL i omlopp. VLDL består av 55-65% triglycerider, 10-15% kolesterol, 15-20% fosfolipid och 5-10% protein. Som jämförelse, HDL “ bra &"; kolesterol är 45-50% protein. När VLDL släpps, enzymer i blodet samverkar med triglyceriderna inom lipoprotein och ändra paketet från “ mycket låg densitet och" till “ låg densitet och " ;. LDL är &"; mindre tät &"; än VLDL eftersom det har förlorat en stor del av triglycerider, ändra dess koncentration till 10% triglycerider, 45% kolesterol, 22% fosfolipid, och 25% protein. Nu finns det ett mellansteg mellan VLDL och LDL, men för simplicities skull vi &'; ll hålla sig till mer allmän översikt över vad som sker Omdömen

Om du har höga LDL-nivåer, tar en oxidationsprocess plats. som leder till plackutveckling i din kärlväggarna, skador på fartyg foder, och hjärtsjukdomar. Äta en mängd olika frukter och grönsaker som är rika på antioxidanter, som vitamin C och E-vitamin kan bromsa eller hämma denna oxidationsprocess Omdömen

Så, låt och'.. S sammanfatta Omdömen

LDL och VLDL är båda “ lipoprotein paket &"; i blodet. Båda anses “ dåligt och" typer av kolesterol.

De skiljer sig i vad varje förpackning bär Omdömen

LDL &ndash. “ dåligt och" kolesterol
LDL (low-density lipoprotein) kolesterol bär mestadels kolesterol, något protein, och minimala triglycerider hela cirkulationen. LDL bör vara mindre än 130 mg /dl, helst mindre än 100 mg /dl Omdömen

VLDL &ndash. “ dåligt och" kolesterol
VLDL (mycket low-density lipoprotein) kolesterol innehåller minimal protein och transporterar i huvudsak triglycerider. VLDL bör vara mindre än 40 mg /dL Omdömen

För att förhindra VLDL och LDL från igensättning dina artärer, följa en diet för att sänka kolesterol och konsumera antioxidant rika frukter och grönsaker Omdömen  ...