Kvitta OAllergies med dessa 3 Näringsämnen ....

Kära läsare, Omdömen

Visste du att det finns näringsämnen i frukt och grönsaker som kan hjälpa dig bli av med allergier? Omdömen

Många av er lider av nysningar, sniffling, rinnande näsa och rinnande, kliande ögon. Problemet är att även om du &'; re få befrielse från de vanliga allergiläkemedel, du och' re ersätta en uppsättning av problem med en annan –. Och konsekvenserna kan bli allvarliga Omdömen

Det &'; s eftersom de flesta av dessa läkemedel aren &'en ; t bra för dig. Idag du lära dig om en säker, naturligt sätt att slå allergier. Omdömen

Både over-the-counter och receptbelagda allergiläkemedel kommer med en mängd biverkningar som utgör allvarliga hälsorisker. Du kanske har upplevt några av dem, bland annat:

• Dåsighet
• “ Brain dimma &";
• Snabb eller oregelbunden hjärtrytm Omdömen • Högt blodtryck Omdömen • Förstoppning
• Muntorrhet
• Korttidsminnesförlust Omdömen • Urinretention
• Erektil dysfunktion
• Muskelspasmer
• Njur- och leverskador Omdömen • Dimsyn

Fighting allergier spelar ingen &'; t måste vara så här obehagliga – eller farliga Omdömen

Hemligheten bakom Naturen' s åtgärd ligger i tre naturliga ämnen. Bromelain, quercetin, och vitamin C. Bromelain kommer från rötterna av ananas trädet. Quercetin är rikligt i alla typer av växter, inklusive äpplen, bär, broccoli, squash och vissa nötter och frön. Och naturligtvis många frukter och grönsaker innehåller vitamin C. Omdömen

Även om det har funnits gott om studier som bevisar deras effektivitet, detta “ tredubbla hot &"; har halkat i modern medicin och' s radarskärmen. I &'; ve använt dem med stor framgång i min praktik för år Omdömen

Tänk på allergier som ett slags misstag.. De hända eftersom saker som damm, pollen, eller saker i djurpäls lura immunförsvaret att tro det och' s under attack (som &'; s varför symtomen vid förkylning och allergier kan vara så lika – de &'; re din kropp och' s sätt att svara på en främmande inkräktare). Omdömen

Men om du har en allergi mot dem, sparkar din kropp i växeln ändå. Specialceller i blodkärlet foder i de inre ögonlock, nässlemhinnan, och lungor släpp ämnen som kallas histamin och inflammatoriska prostaglandiner. Dessa är de verkliga gärningsmännen bakom allt elände. De släpper vätskor och orsaka svullnad att spola ut vad din kropp tycker är en viral eller bakteriell infektion. Omdömen

Quercetin riktar de speciella celler som gör histamin. Studier har visat att det inte bara förebygger allergier innan de börjar; den kan stoppa allergiska reaktioner pågår, även vid doser så låga som 1,5 mikrogram. Och det fungerar direkt.

Bromelain partner upp mot allergiska reaktioner på två olika sätt. Det motverkar effekterna av inflammatorisk prostaglandin, och även hjälper kroppen att absorbera quercetin mer effektivt. Omdömen

C-vitamin tillför ytterligare två allergi stridskrafter som hjälper dig att parera snuva. Du har förmodligen redan vet om dess immunsystemet fördelar. Det visar sig det och' s dessutom en potent anti-histamin. Den stoppar produktionen av histamin och påskyndar nedbrytningen av histamin som redan i blodet. En studie 1992 visade att ta två gram C-vitamin per dag sänkte histaminnivåer med 38 procent hos friska vuxna – efter bara en vecka.

Vad &'; s mer, C-vitamin och quercetin förstärker varandra. C-vitamin gör quercetin håller längre, och quercetin förhindrar vitamin C från att bryta ner.

Du kan finna formler som kombinerar bromelain och quercetin i hälsokostbutiker. Följ anvisningarna på etiketten, eftersom de rekommenderade mängderna varierar beroende på hur allvarlig din allergi är. Omdömen

Tillsätt ca 1000 mg C-vitamin per dag för att få full antiallergi nytta. Omdömen

för din goda hälsa,
Al Sears, MD Omdömen

1 Middleton, E. et al “ Quercetin: en hämmare av antigen-inducerad human basofil histaminfrisättning &";. Journal of Immunology. . 1981. 127: 546-50 Omdömen 2 Kelly, G. “ Bromelain: En litteraturstudie och diskussion om dess terapeutiska tillämpningar &";. Alternativ Medical Review. . 1996. 1: 243-57 Omdömen 3 Johnston, C. et al “ Antihistamin effekt av extra askorbinsyra och neutrofiler kemotaxi &". Journal of American College of Nutrition. 1992. II (2):. 172-76 Omdömen 4 Middleton, E. et al. “ Effekterna av växt flavonoider på däggdjursceller:. konsekvenser för inflammation, hjärtsjukdomar och cancer &"; Farmakologisk Review. .. 2000. 52: 673-751 Omdömen