"Protokoll för Healing gastrit, sura uppstötningar, och förstoppning"

“ Just nu finns det så många människor lider av gastrit och förstoppning att det verkar som en epidemi. Men här är en process av helande mag-tarmkanalen och må bra igen. Denna process är enkel och kommer att förändra livet för alltid och". Omdömen vanlig mat är full av herbicider, bekämpningsmedel och andra kemikalier, och GMO-livsmedel som har visat i studier att skapa inflammation i mag-tarmkanalen. Det finns studier av får och råttor visar att alla de djur som konsumeras dessa kemikalier kom ner med fruktansvärda hemorragisk inflammation i magen och tarmarna. Detta innebär att ekologisk mat är bara bra mat att äta. För att läka mag-tarmkanalen har vi att ta bort den felande medlen därmed stoppa den cykliska processen för skador på slemhinnan i magen och tarmarna.
Ekologisk mat blir mindre och billigare. Och om en persons kontakter ekologiska jordbrukare i området och få dem levererar ekologisk mat direkt till din dörr … maten är billigare än vanlig mat. Således sätta stopp för denna cykel av inflammation. Review även animaliskt protein har visats i många studier för att öka inflammation. Detta kan leda till gastrit, plack byggs upp i artärerna, stroke och även cancer. Vilket gör det mycket viktigt att börja äta en Whole Foods /växtbaserad kost. Äta massor av gröna bladgrönsaker grönsaker som alkaliska för mag-tarmkanalen och för kroppen i allmänhet vilket är viktigt för hälsan. Också när vi blir äldre vår buffertsystem för syror blir försvagad, och vi måste ta hänsyn till när vi åldras. Detta innebär att äta massor av rovor, grönkål, grönkål, gurka, och massor av andra gröna hjälpa till att balansera syran i vårt system. Även äta massor av spannmål kan leda till mer syra i kroppen, så det &'; s mycket viktigt att äta mer gröna blad planteras … och särskilt råa gröna grönsaker.
råa grönsaker är mer basisk än kokta grönsaker och råa gröna blad juice är särskilt alkaliska. Således dricka massor av råa gröna juicer är viktigt för att hålla vårt system i balans. Dessutom finns det massor av sura livsmedel och kemikalier som bör undvikas som orsakar inflammation. Dessa bör tas bort från vår kost … Inget kött, ingen kyckling, ingen fisk, ingen skaldjur, inga ägg, ingen ost, ingen mjölk, inga tillsatta oljor, inga konserver, inga konstgjorda smakämnen, inga konstgjorda sötningsmedel, inget socker, inga konstgjorda någonting, inga kemikalier av något slag, och om du inte &'en; t vet vad kemikalien don &'en; t äter det. Ingen alkohol, inget starkt kryddade mat, och använder väldigt lite salt, ingen snabbmat, inga förädlade livsmedel, om du är osäker don &'en; t äter det, kemikalier är inte bra för kroppen. Inget vete, inget bröd, ingen korn, ingen spelt, ingen råg – alla dessa är mycket inflammatorisk
Ät minst 80 till 90% rå mat, på det sättet kroppen kommer att stanna alkalisk och hålla Gl-kanalen lugnas och må bra Review Drick minst 2 och upp till 6 &ndash.; 8 oz glas grönt alkaliserande juice varje dag – Organic Kale, kål, gurka, mangold, massor av morötter, kålrot, betor gröna, och alla andra typer av gröna bladgrönsaker veggie du kan hitta. Alkaliserande håller inflammation bort! Inkludera även vissa ekologiska morötter, morötter är otroligt frisk och innehåller kraftfulla helande näringsämnen. Omdömen

Och äta en 2 tums avsnitt av färsk aloe vera stjälken på 2 eller 3 gånger per dag. Ta bort skinnet och hacka upp och äta den med komma ekologisk juice. Färsk aloe vera är mycket basiskt och därmed det &'; s bra för vår mag-tarmkanalen. Också äta råa veggie snacks, inklusive en kopp ekologiska morötter eller selleri, eller zucchini, vintersquash, och alla andra hårt veggie som kan göras i stavar för småätande fungerar bra. Har detta snack 3 eller 4 gånger per dag. Även denna mat är full av stora organisk fiber som skapar en god miljö för tillväxt av goda bakterier i våra tarmar och därmed vårt immunförsvar ges ett uppsving. Och fibern tar också hand om eventuella förstoppning problem.

På morgonen har 1/2 kopp ekologiskt spannmål, med 2 koppar färsk frukt, och papaya är mycket lugnande för mag-tarmkanalen … så se till att inkludera några papaya. Och använder någon form av mutter mjölk som inte innehåller animaliskt protein. Och vid lunch har en trevlig alkalizing sallad och innehåller några organiska bönor av något slag för mer protein.

På kvällen har någon varm mat (kanske vissa organiska veggie soppa), de flesta människor som varm mat på kvällen så don &'en; t försöka över göra rå mat sak. Äta rå så mycket som möjligt under dagen, men på kvällen har några kokta grönsaker så att du don &'en; t känner berövade. It &'; s dessutom en process för att övervinna mentala vanor. Vi har vanor av att äta animaliskt protein, bearbetade livsmedel, snabbmat och cravings för dem mat varar ca 2 eller 3 veckor. Efter den inledande perioden våra cravings avta och äta en hälsosam kost blir andra natur.

Den sista måltiden på dagen bör konsumeras senast 6 eller 7:00. Äta senare kan orsaka sura uppstötningar, eftersom vi &'; re alltför fullt när vi går till sängs. Också hålla sig borta från kryddstark mat, alkohol och äta så mycket att det orsakar en uppsvälld känsla. Allt detta kommer att leda till gastrit och sura uppstötningar.

Även lugnande vårt sinne och lugnande bort stress är mycket viktigt för att läka gastrit, sura uppstötningar, och förstoppning. Ta en gratis 10 dagars Vipassana Meditation Retreat … även mat och logi är gratis. Dessa reträtter ges av personer som har tagit de reträtter i det förflutna, och vet hur kraftfulla de kan vara. Omdömen

Om den 5: e dagen av reträtten flesta människor har fantastiska genombrott som för alltid förändrar deras liv. De flesta människor går ut ur dessa retreater en helt annan person, mycket mer avslappnad och lugn och som hjälper lugna mag-tarmkanalen. Dessa reträtter ges över hela världen - Se länk för att finna en Vipassana 10 dagars Retreat nära dig Omdömen

http://www.dhamma.org/en/about/vipassana
<. p> Människor som mediterar don &'en; t verkar komma ner med gastrit, sura uppstötningar, och förstoppning. Så lära sig att meditera är mycket viktigt! Också dessa reträtter inte bara lära en person hur man mediterar, skapar de goda meditation vanor … vilket gör meditation en permanent del av livet.

Följ denna process och gastrit, sura uppstötningar, och förstoppning kommer att bli ett minne blott … och må bra är vad vi alla vill. Och en annan stor bieffekt av detta sätt att äta blir friskare! Omdömen

Dr. Paul Haider - Mästare Herbalist Omdömen.