Förstoppning - hem rättsmedel för Constipation

Förstoppning hänvisar till några oegentligheter i, eller frånvaro av, tarmrörelser. Den långsamma rörelsen av livsmedel genom tjocktarmen och den tid avfallet förblir i kolon är faktorer som bidrar till förstoppning. Mer och mer vatten absorberas medan avfallet i vår kropp och avföring blir torrare och skrymmande därmed svårare att passera. Huskurer kan hjälpa till att lindra förstoppning. Omdömen

Förstoppning är inte roligt. Ibland kan det vara smärtsamt. Men orsaken till dina trög mage är ofta lätt att hitta. Den kan innehålla en brist på fiber i kosten, otillräckligt vätskeintag, stress, mediciner, brist på motion och dåliga tarmvanor, säger Paul Rousseau, MD, chef för avdelningen för Geriatrik vid Carl T. Hayden Veterans Administration Medical Center i Phoenix, Arizona. Omdömen

Hem rättsmedel för förstoppning Omdömen

Druvor har visat sig vara mycket fördelaktigt att övervinna förstoppning. Kombinationen av egenskaperna hos cellulosa, socker och organiska syran i druvor gör dem en laxerande mat. Deras verksamhetsområde är inte begränsat till rensa tarmarna bara. De tona också upp magen och tarmarna och lindra de mest kronisk förstoppning. Man bör ta minst 350 g av denna frukt dagligen för att uppnå önskat resultat. Omdömen

Drick ett glas beskära juice 1st sak på fastande mage för att lindra eller bli någon förstoppning. Beskär juice innehåller fiber rekommenderas starkt. Omdömen

Mycket unga barn och spädbarn ska inte ges över disk laxermedel, de kan innehålla starka kemikalier som kan orsaka ännu mer pinsamt när de börjar arbeta! Dessa kemikalier kan också öka kramper och har andra biverkningar. Omdömen

Mat bör vara väl tuggas. Skyndade måltider och måltider vid udda tider bör undvikas. Socker och sockerhaltiga livsmedel bör absolut undvikas. Livsmedel som FÖRSTOPPA alla produkter tillverkade av vitt mjöl, ris, bröd, baljväxter, kakor, bakverk, kex, ost, köttiga livsmedel, konserver, vitt socker och hårdkokta ägg. Omdömen

Se upp för vissa livsmedel, vissa saker kan FÖRSTOPPA en person men inte en annan. Mjölk, till exempel, kan vara extremt toppande för vissa, medan det ger andra diarré. Livsmedel som tenderar att producera gas, såsom bönor, blomkål, och vitkål, bör undvikas av dem vars förstoppning är ett resultat av en spastisk kolon, säger Dr Schuster. Du bör misstänka en spastisk kolon om din förstoppning är kraftigt smärtsamt. Omdömen

En vanlig ayurvedisk medicin för förstoppning är Triphala Churna. Det är ett pulver gjort genom att mala tre typer av örter. En tesked av detta pulver tas med varmt vatten eller mjölk vid tidpunkten sänggåendet är fördelaktigt. Omdömen

Konventionellt tänkande på laxermedel är att om du måste ta en, hitta en som är psyllium- eller fiberbaserade. Psyllium är en naturlig fiber som är mycket skonsammare för systemet än ingredienser i många av de andra produkter som finns idag. Omdömen

Guava när äts med frön ger grovfoder diet kan ge befrielse från förstoppning. Omdömen

Mycket förstoppning orsakas av brist på motion och dålig kost. Var och en ska ha 6-8 8 ounce glas vätska varje dag. Det bästa vätska för att förebygga förstoppning och den allmänna hälsan är vatten. 20-35 gram kostfiber per dag är den amerikanska Dietetic Association och' s vuxna rekommendation. Bra källor till fiber är frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Omdömen

Att öka mängden motion du får dagligen kan också bidra till att förbättra tarmrörelserna. Blanda torkade fikon med plommon koncentration; tillsätt en halv tesked paraffinolja, en kopp Borsch, honung och citron och dryck Omdömen  ..