Mina erfarenheter med friska och ohälsosamma sleep

Jag hade alltid varit en sund sovhytt. Tills jag gick för en karriär ändra några två år sedan byter från undervisning i engelska som andraspråk för reklam. Detta är inte satt att arbeta för ett eller annat företag gör en skillnad på hur bra eller dåligt du sover. Det skulle vara svårt att bevisa denna typ av korrelationer. Vad jag försöker säga är i huvudsak något annat. Omdömen

Låt oss börja från början. Undervisningen kom naturligt för mig och eftersom jag jobbade med godmodig och högt motiverade invandrare, det gav mig en hel del tillfredsställelse. Jag hade de rätta kvalifikationerna och som en kommunikativ person jag hittade tillbringa tid i princip prata med andra ett nöje. Efter fem år i branschen jag bosatte sig i min rutin, finslipade mina metoder skarpa och var mer eller mindre gå på autopilot. I en bra slags sätt. Omdömen

Sen började jag driver iväg. Jag hade vänner föra upp det faktum att jag gjorde lite mer än att titta på klockan i klassrummet samtidigt ha en tydlig potential för mer. Många av dem hade framgångsrika karriärer egna, i ekonomi, juridik eller marknadsföring, som kommer från exakt samma bakgrund som jag och faktiskt aldrig riktigt siktar väldigt högt. Jag började tro att jag var slösar bort min tid på att lära folk. Omdömen

Jag kom så småningom till slutsatsen att det inte fanns något mer för mig att uppnå som lärare och från en dag till en annan lämnade jag in min avskedsansökan. Jag var minst lika förvånad över vad jag gjorde som mina elever, kollegor och chefer.

Sömnlös natt startade inte ännu, men jag fick mycket mer adrenalin som jag strävade efter att ändra kurs. Detta störde naturligtvis med mina dagliga rutiner och jag var plötsligt kan och vill arbeta långt in på natten bara för att få saker gjorda för nästa dag och träffa mina och andras förväntningar. Omdömen

Men det är inte nödvändigtvis det som gav födelse till mina sömnproblem. Sanningen är att vi alla behöver en injektion av ny energi då och då, så det var inget ovanligt om de förändringar jag hade infört. Omdömen

Den verkliga orsaken till min växande sömnlöshet var den dödliga förskjutning av mina professionella ambitioner med vad jag verkligen gillar att göra. Reklam kan vara en kraftfull, hög lön industrin jämfört med utbildning, men det saknar några viktiga ingredienser som fick mig att kryssa för en lärare. Jag vissnade under tidspress och resultat som en redovisning manager med mindre och mindre tillfredsställelse från vad jag gjorde. Jag förföljde känsla jag skulle komma igång. Jag ska visa andra och mig själv kan jag ändra min karriär. Sömnkvaliteten blev oerhört ont som följd.

jag återgick till slut. Kommer tillbaka till undervisningen var inte så mycket glädje som jag förväntade mig. Jag behövde så mycket tid som någonsin att komma tillbaka i spåren och njuta av vad jag gjorde igen. Bättre sömn kom inte långt senare Omdömen  ..