Att hantera stress på Feeble Pursuit Of Happiness

Du kommer aldrig att leva ett fullkomligt lyckligt liv. Det finns alltid ouppfyllda drömmar, önskningar och löften. Det finns många tillfällen i frustration. Det finns spänningar. Vi lider av plåga leva ett otillräckligt liv; Det finns ingen färdig i det här livet. Denna isn och' t att ge dig ner – au contraire! Läs vidare min vän. Omdömen

Ja, vi alla vill vara lycklig. Vi gör löjliga saker som vi tror kommer att göra oss lyckliga. Vi spenderar summor pengar, vi går i skuld, vi tar piller, vi ljuger, vi undvika att människor, vi bryta mot lagen … vi gör odefinierbara handlingar, tror ologiska idéer, följa irrationella människor bara så vi kan få en stund av lycka . Då kan vi upprepa unrepeatable! Omdömen

Men ni bedriver den svaga känslor av lycka eftersom du har aldrig sinande strömmar av stress, som kallas livet, störa din strävan.

Så hur kan du vara lycklig?

Det här är den andra fråga att ställa. Din första frågan att ställa sig är: “ Är mitt liv meningsfullt &";? Ja, det är det som betyder i ditt liv? Finns det vill säga i ditt jobb eller yrke? Finns det vill säga i ditt äktenskap? Är det vill säga i dina relationer med familj och vänner?

Vill du finna mening i en vanlig dag på planeten jorden
sant, kan du finna lyckan stänkte hela dina dagar, men du kommer oftast fokusera på dina spänningar om du inte &'en;? t fullfölja din mening och vad &'; är verkligen meningsfullt för dig. Omdömen

När du definierar vad som är meningsfullt attraktionen att bedriva lyckan blir mindre betydande. Jag kommer att gå så långt för att säga att när du fortsätta mening, kan lyckan vara oviktigt.

Om ditt liv spänningar överväldigande att de kommer att bli de viktigaste orsakerna du försöker bedriva lycka bara så att du kan undvika dem. Omdömen

Vi fantiserar ofta vad det skulle ta för att vi ska vara lyckliga. Vi vill leva i en bubbla så vi skulle vara fria från påtryckningar, trötthet, fysisk smärta, relationsproblem, finansiella oro, dåliga jobb och dåliga människor.

Sysslar lycka tyder på att en dag kommer du att ha allt perfekt och att du kommer att vara nöjd; perfekt hälsa, den perfekta maken helt uppfyllda relationer, det perfekta jobbet, ingen ångest, några besvikelser, och alla pengar och tid att njuta av det goda livet. Men det aldrig kommer att hända. Lycka vann &'en; t stannar mycket länge när någon av dessa saker hända

Du kanske inte kan klara av en stor del av dina spänningar nu eftersom du närmar hela denna idé från ett självdestruktivt vinkel.. I själva verket kan du fokusera på det mest destruktiva receptet för att undvika stress och försöker att bedriva lycka. Detta är sinnessjukdom!

Gör så här. Separera två: stress och mening. Glöm lycka, kommer det att komma som ett resultat av att definiera stress och mening. Jag menar det; sluta försöka bedriva lycka. Omdömen

Först stress. Var är det i ditt liv? Detta ska vara enkelt. Stress kommer från flera stora källor: fysiska, näringsmässiga och känslomässiga. Det finns mindre påfrestningar som gravitation, termisk, elektromagnetisk, men låt och' s. Prata om dessa en annan gång Omdömen

Bestäm från dessa tre där majoriteten av stress kommer ifrån. Verkligen definiera detaljerna om det som om du berättar en vän som är lite svårt att höra och inte alltför ljusa. Förklara det så bra att vem som helst kan förstå din stress och vad du &'; re går igenom.

Nästa, det vill säga. Vad är din mening i detta område av stressen i ditt liv? Är det vad det borde eller kunde vara? Jag slår vad om din mening är en liten deflateras på detta område. Jag kan ha fel om dig, men jag slår vad om jag &'; M ganska nära målet Omdömen

Här och' s. Vad jag menar. Ta en spänning som en relation går dåligt med din förälder. Är detta rimligt nog? Låt &'; s säga din mamma betonar dig. Du skulle bara vilja vara glad, naturligtvis, men hon gör du känner olycklig (värdelös, barnslig, övergivna …). I ett försök att vara lycklig, förfölja dig saker som tar dig bort från henne och mot andra artigheter (det spelar och' t roll vad de är, ja, spelar det någon roll men inte för min illustration).

I stället vill jag att du fokusera din uppmärksamhet på betydelsen av din relation du har med din mamma (eller vad exempel på stress du använder). Hur tydligt är din mening här? Är innebörden av din relation med henne att göra dig glad eller är det något annat, något djupare, rikare, eller beroende av varandra?

Om din mening är svag din lycka kommer att vara svag. Om din mening är stark, din lycka vann &'en; t roll. Du är inte fullfölja lycka i det här fallet (eller någon annan stress i ditt liv) ni bedriver innebörd som kommer långt outlast lycka. Omdömen

Få klart på din mening i varje område av stress i ditt liv. Du kan bättre hantera stress genom att först definiera det och sedan fästa en starkare innebörd det, en mening som gör dig lycklig.

Mening är sann lycka. Ett liv som bedrivs efter mening kommer att upprätthålla lycka. Vad är meningsfullt i ditt liv? Vilken del av ditt liv du strävar efter att finna mening i?

Hitta mening i livet. Dina spänningar kommer att börja lösas upp och din lycka kommer att fylla tomrummet Omdömen  ..