Lets Talk Natural Supplements

En snabb Ingress:

Hippokrates definitivt fick det rätt när han sade:

“ Låt maten bli Thy Medicin Och Låt medicin vara din mat &";

MEN – Jag vet för ett faktum att i vår moderna, massproducerade livsmedel och förbrukningsvaror världen, eller hur och ' det; t alltid så lätt att köpa toppklass, organiska eller frigående livsmedel … inte tala om det faktum att även om dessa typer av livsmedel blir allt populärare och blir lättare att hitta på vår super-marknaden hyllor, kan de fortfarande vara en hel del dyrare … Omdömen

… så det &'; s fullt förståeligt att du inte kan byta från din nuvarande livsmedelsval – de och' re bekant, lätt att få och kostnaden är rätt för din ficka … rätt .. Omdömen

Cutting Till Chase:

Så, inte förmågan att? ständigt /dagliga källa av högsta kvalitet “ Super-Foods &" ;, som

• Kale

• All hög kvalitet, färska gröna grönt &'; Omdömen

• Lean, frigående kött Omdömen

• Ägg från frigående höns Omdömen

• Hög kvalitet färsk fisk Omdömen

…? Vad om några bra kvalitet naturliga supplements..as ett tillägg till din kost .. Omdömen

Jag personligen använder flera olika kosttillskott – eftersom jag bor för närvarande i ett land och ett område där det &'; s ganska svårt att få högsta kvalitet (eller ofta till och med &'; låg och' -kvalitet) “ organiskt och" och “ frigående &"; livsmedel, så jag kompensera det genom att lägga till tillägg till min dagliga regim, som, konstigt det än kan tyckas, är i själva verket mycket lättare för mig att källan. Omdömen

Det betyder att jag fortfarande får alla nödvändiga vitaminer , mineraler och viktiga näringsämnen som kroppen behöver och jag definitivt rekommendera dem till dig Omdömen

Tillsammans med några andra saker, jag använder en probiotisk, CoQ 10 och en organisk “ Grön. &"; pulver som innehåller Spirulina, vete gräs och minst 7 Sea grönsaker, bland annat … jag måste säga ya dock detta “ Grönt &"; pulver smakar hemskt, men hey, det &'; s rimligt prissatt, går en lång väg och kompletterar vad jag ska få veggie-wise – och jag blanda det med en vassleproteinshake efter mitt arbete-ut så det spelar och' t smakar ganska så grov Omdömen

Man, de saker som vi måste göra för vår goda hälsa .. <.! br>

Även med en kost full av variation och på grund av det sätt som huvuddelen av vår moderna livsmedel bearbetas, om du noga specificera varje livsmedel objekt du äta vitamin och sälja mineralhalt, du bara kan &'en; t vara säker på att du och'. re få exakt vad du behöver för ordentlig fysisk och psykisk hälsa och välbefinnande Omdömen

Detta i sin tur innebär att alla vitaminer, mineraler och viktiga näringsämnen som din kropp behöver är ganska mycket saknas på ett eller annat sätt, i de livsmedel du &';! re konsumerar .. Omdömen

Du måste också inse att för kroppen att absorbera en del av de viktiga vitaminer och näringsämnen, du och' ll faktiskt behöver konsumera andra till åstadkomma korrekt absorption … ett exempel på detta skulle vara vitamin E … denna näringsämne är bäst absorberas när det tas med selen och vitamin C.

OK att &'; s få lite teknisk nu , men grunderna är att de flesta ansedda /kunniga vårdpersonal i dessa dagar kommer att rekommendera att du ta ett kosttillskott för att se till att du och' re uppfyller alla dina kostbehov Omdömen

Det leder oss snyggt till en viktig under ämne:. < ? br>

Är naturliga kosttillskott bättre väg att gå, i motsats till syntetiska ..

Ja, visar forskning att det &'; s vitaminer och mineraler inuti tillägg som är . viktiga, inte så mycket mängden tillsatta fyllmedel eller ämnen avsedda att hjälpa dig att smälta det eller göra det mer tilltalande Omdömen

Men å valfri hand, andra forskare tror att lägga till mer onaturliga ämnen till din kropp när du &'; re ta tillskott för att främja hälsa är bara dumt och hellip; och jag måste säga att jag personligen håller med om känslor – naturligt är naturligt är naturligt …? rätt ..

Det finns naturligtvis forskare som säger att vissa syntetiska vitaminer och mineraler är mer effektiva än sina naturliga motsvarigheter … hmm , kanske …?!? Omdömen

Ett typexempel skulle vara bonde i Nya Zeeland som närmade sig döden som han hade alla sorters hälsaailments, såsom leukemi, misslyckas njurar och sedan svininfluensan bara till råga alla off … fan … stackars kille .. Omdömen

Jo, den här killen fick en daglig dos på 100.000 mg av vitamin C &ndash!; den syntetiska typ, och han blev faktiskt bättre … det skulle ha framhävde om det var syntetisk eller naturlig – ärligt, kan ingen säga, frågan är fortfarande obesvarad …

… sedan igen, det &'; s bevisat att ta syntetiskt vitamin E är mindre effektivt än ett naturligt komplement eftersom kroppen inte effektivt kan smälta och absorbera syntetisk typ .

I grund och botten måste du göra ditt eget val, men, jag råda du kontrollera innehållsförteckningen på kosttillskott du köper – du kan vara i för en obehaglig överraskning med några av de vanliga off-the-shelf slag Omdömen

Se upp för.

* mängd onaturliga ingredienser i syntetiska kosttillskott

Som vi &'; ve diskuteras i det förflutna, mer onaturliga ämnen som du in i din kropp, desto mer riskerar biverkningar som går längs med dem &hellip ; Levern måste arbeta hårdare för att ta bort gifter, och vissa av dem kan allvarligt störa matsmältningssystemet Omdömen

Hej, jag &';. ve kontrolleras vitaminer bara för att finna de innehöll socker – och inte bara en typ av socker, men två eller tre typer … att &'; s helt enkelt gift ..

Det kanske inte verkar så viktigt &ndash!; MEN – Om du &'; re diabetiker eller har någon form av socker frågor du kan omedvetet sätta din kropp på ännu mer risk Omdömen

* Tillägg Standardisering
<. p> Det är bättre, men sanningen är, just nu finns det väldigt få regler på plats när det gäller märkning komplettera paket &hellip, vilket innebär att det bästa du kan göra är att läsa listan &hellip den faktiska ingredienserna, bara när du tar dig tid att faktiskt kolla vad som finns i dina vitaminer kommer du att göra ett välgrundat beslut, i motsats till att förlita sig på tillverkare och' flashiga förpackningar

En Final Anekdot.

Det &'; s tecken på vår tid att kosttillskott är nu ganska mycket ett stycke viktig del av de flesta folk och' dieter över hela världen, och '; tho jag antar att frågan kvarstår: Är det bättre att gå naturliga snarare än syntetiska .. Omdömen

Kanske det viktigaste att fråga dig själv är inte om du ska? gå med naturligt, men i stället, varför du borde, &'; t ..

* * *
 ?.