Antioxidanter är en fri-radikal Killer

Vi har känt länge nu att genom att minska fria radikaler, kan antioxidanter hjälpa till att förebygga cancer, men en färsk studie vid John Hopkins publicerade nyligen “ Science &"; visar hur antioxidanter kan göra ännu mer Omdömen

Vad &'; s. funnit är antioxidanter stör tillväxten av cancer som redan är etablerade. Potentiellt de även att vända dem en gång etablerade, genom att slå ut kommunikationssignaler mellan cancerceller som uppmuntrar celler att växa och dela sig. Omdömen

De kommunikation signaler sig vara fria radikaler, som cancerceller producerar i överflöd. Runaway celldelning faktiskt långsammare när cancerceller infördes till antioxidanten N-Acetye-L-cystein under experimentella betingelser. Omdömen

Detta är nu en mekanism som kan möjliggöra en enkel antioxidant för att bromsa eller vända en cancer som är redan i fred Omdömen

Kackabal Ironi sammanfattar försiktigt sin forskning genom att säga och".. Kontroll av signalvägar som involverar antioxidanter kan förklara varför vissa antioxidanter verkar hindra utvecklingen av vissa cancerformer &"; Omdömen

Det finns massor av källor till antioxidanter i en bra kost. Frukt och grönsaker är packade med kraftfulla antioxidanter som kan sänka risken för hjärtsjukdomar, cancer; diabetesrelaterad skada och även sakta ner kroppen och 'en; s naturliga åldrandet. Detta leder mig till den välbekanta ordspråket “ Ett äpple om dagen kan hålla doktorn borta &";. Omdömen

Så du kan fråga vad exakt är antioxidant och varför behöver vi dem? Antioxidanter är naturens och' s sätt att slåss mot potentiellt farliga molekyler i kroppen Omdömen

Sådana molekyler kommer i form av syntetiska kemikalier såsom bekämpningsmedel, plast och klor, biprodukter och kallas fria radikaler

Varje dag tiotusentals eller fylla radikaler genereras i kroppen och orsaka cellskador som kan leda till kroniska och degenerativa sjukdomar om de lämnas därhän. Omdömen

Kroppen skapar ibland sina egna fria radikaler för att förstöra virus eller bakterier. För att balansera ut dessa oregerliga molekyler, kroppen skapar också antioxidanter, som har det enda syftet att neutralisera fria radikaler. Omdömen

Kroppen är endast avsedd för att skapa en viss mängd antioxidanter på egen hand. Men eftersom vi står inför en ständigt växande antal miljögifter, är mindre i stånd att bekämpa de oönskade skadliga inkräktare i kroppen. Omdömen

Nu här är där du personligen komma in. Du måste se till att du får en daglig inmatning av frukt och grönsaker i din kropp. På så sätt du kan hjälpa föra krig mot de fria radikaler Omdömen

Utan den nödvändiga intaget av frisk frukt och grönsaker, kan fria radikaler spridas och så småningom leda till stroke, hjärtinfarkt, artrit, synproblem, Parkinson och' s. Sjukdom , Alzheimer och' s. sjukdom och olika typer av cancer Omdömen

Fördelarna med att få din dagliga dos av frukt och grönsaker är många. Antioxidanten E-vitamin, är underbart ditt hjärta, har vitamin E möjlighet till “ torka upp &"; LDL (och" dåligt och"). kolesterol i dig artärer, vilket möjliggör nödvändiga elasticitet och blodtryck nivåer för att hålla ditt hjärta att pumpa säkert Omdömen

Antioxidanter kan också skydda dig mot diabetes relaterade skador. Fria radikaler trivs i de förändrade metaboliska tillstånd av diabetiker. Men med de antioxidanter som är nödvändiga för att frukt och grönsaker kan ge, kan fria radikaler neutraliseras, skydda dina njurar, blodkärl, ögon och hjärta från skadlig skador Omdömen

Här och' s. Lite mer nyheter om antioxidanter. De bromsa effekterna av åldrande. Fria radikaler skadar celler i vår kropp som är avgörande för ett ungdomligt utseende och god hälsa. Omdömen

Att äta frukt och grönsaker kan bromsa förlusten av muskel elasticitet som leder till rynkor, ökar din immunitet som gör dig mindre mottaglig för sjukdom, och sätta bryter på minnesfel, som fria radikaler skadar hjärnceller som behövs för att behålla information.

Antioxidanter finns i tillägg form, men är mest kraftfulla när den hittas i hela livsmedel. It &'; s bäst att kombinera bladgrönsaker, som spenat och grönkål med ett bra utbud av färgade frukter som mango, apelsiner och cantaloupemelon Omdömen

Och sist rekommendation är det och' s. Bäst att köpa på ekologiska butiker istället av din lokala livsmedelsbutik. Produkterna finns i de flesta butiker inte längre innehåller den nivå av näringsämnen som det gjorde för 100 år sedan. Omdömen

På grund av bekämpningsmedel och de minskade mineralnivåerna i marken som används idag, äta icke-ekologiska produkter inte kommer att ge dig den antioxidanter eller vitaminer och mineraler som din kropp behöver. Omdömen

Låter som en smart sak att göra. Vad tror du Omdömen  ?.