Diabetes Diet - Tar du rätt kost i Diabetes

diabetiker bör inte vara rädd för att varje färska frukter och grönsaker som innehåller socker och stärkelse. Färska frukter innehåller socker fruktos, som inte behöver insulin för dess metabolism och tolereras väl av diabetiker. Fetter och oljor bör tas sparsamt; ty de är benägna att sänka toleransen för proteiner och stärkelse, ty de är benägna att sänka toleransen för proteiner stimulerar och ökar insulinproduktionen. För protein, hemlagad keso, olika former av inköpta mjölk och nötter är bäst. Patienten bör undvika att äta för mycket och ta fyra eller fem små måltider om dagen i stället för tre stora Omdömen

Följande kost bör tjäna som en riktlinje Omdömen

Vid stigande..
Ett glas ljummet vatten med färskpressad citronsaft Omdömen

Frukost:.
Alla färsk frukt med undantag av bananer, dränkts katrinplommon en liten mängd eller hela måltiden bröd med smör och färsk mjölk.

Lunch:
kokt eller lätt kokta gröna, grönsaker som blomkål, vitkål, tomater, spenat, kålrot, sparris och svamp, två eller tre fullkorns chapattis enligt aptit och glas kärnmjölk eller ostmassa Omdömen

Mjölk efter lunchtid.. Review, en glas eller färsk frukt eller grönsaksjuice Omdömen

Middag: Review, en stor skål med sallad av alla råa grönsaker i säsong. Sallad kan följas av en varm kurs, om så önskas, och färska hemgjorda keso Omdömen

Bedtime mellanmål..
Ett glas färsk mjölk

Flesh livsmedel finna någon plats i denna regim, för de ökar toxemic tillstånd ligger till grund för diabetiska tillståndet och minska tolerans socker. Å andra sidan, en icke-stimulerande vegetarisk kost, särskilt en som består av råa livsmedel, främjar och ökar sockertolerans.

Selleri, gurkor, bönor, lök och vitlök är speciellt fördelaktiga. String bönor potten te är en utmärkt naturlig substitut för insulin och till stor nytta vid diabetes. Skinn av baljor av gröna bönor är extremt rikt på kiseldioxid och vissa hormon ämne som är nära relaterade till insulin. En kopp string bean te är lika med en enhet av insulin. Gurkor innehåller ett hormon som behövs av cellerna i bukspottkörteln för att producera insulin. Lök och vitlök har visat sig vara fördelaktigt för att minska blodsocker vid diabetes Omdömen  ..