Holistic skydd och försvar från svin Flu

Som den 28 april 2009 finns 66 bekräftade fall av svininfluensa i USA enligt Centers for Disease Control (CDC). Dessutom, förutom Mexiko, fall har rapporterats i Spanien, Skottland och Kanada.

Har svininfluensaviruset pandemi fick du orolig? Vet du hur du skyddar dig och din familj från att få denna kraftfulla mutant influensaviruset? Vad händer om du får det, vad kan du göra för att öka din förmåga att återhämta sig? Vad sägs om influensa skott? Att veta att de flesta av dem innehåller kvicksilver, bör du avsätta kvicksilver oro till förmån för skydd mot detta virus? Hur är det med Tamiflu drog? Skulle du avsätta oro dess biverkningar?

Den 27 april 2009 Världshälsoorganisationen (WHO) höjde larmnivån för svininfluensan till fas 4. Detta innebär att det upprätthålls från människa till människa överföring orsakar utbrott i minst ett land . Att känna dina alternativ och genomföra dem är viktig eftersom detta är en särskilt virulent influensa med en kombination av gris, fågel och humana virus. (Detta väcker frågan: “ Är det en konstgjord biologiskt vapen &";?) Följande är mina rekommendationer för vuxna och barn.

Vuxna Omdömen

För att förebygga, använd följande dietary, livsstil och näringstillskott rekommendationer:

1. Har rekommenderat totalt 9 portioner grönsaker och frukter per dag. Dessa livsmedel innehåller många viktiga vitaminer, mineraler och fyto-näringsämnen för korrekt immunsystemets funktion. Om du inte är realistiskt äter 9 portioner grönsaker och frukt, måste du komplettera med någon typ av “ grön drink &" ;. Många av dessa innehåller torkade koncentrerade grönsaker och frukter, klorofyll och välgörande alger. Du kan köpa olika märken av pulver dryckmixes på en lokal hälsokostaffär eller olika online näringstillskott butiker. Omdömen 2. Undvik strösocker, sockerhaltiga livsmedel, och alla artificiellt sötade livsmedel till varje pris. Dessa undertrycka immunsystemets funktion avsevärt. Ditto alla artificiella färger och aromer. Omdömen 3. Få gott om sömn, och få i sängen med 10:00 på natten senast. Hormonerna melatonin och tillväxthormon, i synnerhet släpps främst på natten under djup sömn och har många mycket kraftfulla återställande och reparativ fördelar. Du kan använda extra fosfatidylserin lägre nattetid kortisolnivåer för att hjälpa dig att sova. En kombination av aminosyrorna arginin, ornitin, glutamin och lysin tas före sänggåendet kan också bidra till att stärka nattetid tillväxthormonfrisättning. Denna kombination används bäst under överinseende av en utbildad funktionell vård läkare, särskilt om du är på några receptbelagda eller receptfria läkemedel. Omdömen 4. Motionera regelbundet för att stödja korrekt immunsystemets funktion. Omdömen 5. Få tillräckligt vitamin D. D-vitamin i en dos av minst 4000 IE per dag är nödvändigt för de flesta vuxna för korrekt immunsystemets funktion. Vitamin D är också av huden genom exponering för solljus, särskilt UVB-strålning i solljus. Folket med djupare pigmente huden, såsom svarta, latinos, etc., kräver mer tid för direkt solljus för att göra tillräckligt D-vitamin genom huden. I slutet av våren eller sommaren, om du har mindre än 15 minuter direkt solexponering (utan solkräm) med åtminstone ditt ansikte, armar och ben som exponerats i 4 dagar varje vecka, måste du komplettera med D-vitamin för att få den önskade belopp. Ett glas mjölk har endast 100 IE av vitamin D. Du skulle behöva dricka 40 glas mjölk varje dag för att få tillräckligt med D-vitamin från mjölk! Vi vet alla att inte kommer att hända.
6. Få tillräckligt vitamin A. mucosal hinder i matsmältnings, andnings- och urinvägarna behöver tillräckligt Vitamin A för korrekt immunförsvar svar på influensa. Dietary vitamin A från frigående ägg, gräs utfodras och frigående mejeriprodukter och många frukter höga i Vitamin A är viktigt. De som inte får tillräckligt med vitamin A måste komplettera för att få 2500-5000 IE per dag, med 10.000 IE blandade karotener. Gravida kvinnor bör få mer än 4000 IU vitamin A per dag, men kan ta större mängd blandade karotener. Omdömen 7. Ta råmjölk. Råmjölk är ett utmärkt immunstimulerande. Råmjölken innehåller många faktorer som stimulerar immunförsvaret och hjälper till att förebygga sjukdom. Immunglobulin A (IgA) rockar tarm foder förebygga angrepp av patogener. Råmjölken hjälper till att hålla IgA på sunda nivåer.
8. Ta svampextrakt. Olika typer av svamp har betydande immunstimulerande effekter. Varje innehåller höga procentandelar av polysackarider, långkedjiga sockermolekyler som reglerar immunitet. De stimulerar antikroppar och aktivera vita blodkroppar. De mest användbara svampextrakt är Reishi (ganoderma), Maitake (grifola), och shiitake (Lentinus). Du kan ofta få svamp formuleringar för immunsystemet stöd på en lokal hälsokostaffär eller en online näringstillskott butik. Omdömen 9. Vidta ytterligare zink. Zink har gynnsamma immunskyddsegenskaper. Använd extra zink glycinat i en dos av ca 15 mg /dag med omkring 1,5 mg koppar för att förebygga. Omdömen 10. Ta Omega-3 fettsyror i form av fiskoljekapslar eller flytande fiskolja. Detta hjälper fastställa friska cellmembran som förhindrar inflammation, motstå gifter och hjälper till att förhindra angrepp av patogener. Mellan 4 till 6 gram omega-3-fettsyror per dag rekommenderas. Omdömen 11. Som en förebyggande åtgärd (eller om du utsätts för influensa), använd homeopatisk medicin Influenzinum (i 9C, 12C, eller 30C utspädningar). Följ doseringen anges på behållaren. I USA, som den 28 april 2009 av stater där fall av denna influensa har rapporterats av CDC är Kalifornien, New York, Texas, Ohio och Kansas. Med hjälp av denna homeopatiska som en förebyggande alternativet är särskilt förnuftig för någon i dessa stater. Du kan få detta på din lokala hälsokostaffär eller olika online näringstillskott butiker.
12. Om du har tagit antibiotika eller använt någon kortikosteroid innehåller droger eller krämer, eller använt antacida under de senaste 5 åren och har inte fyllas ditt system med en dos av minst 15 till 20000000000 av de nyttiga bakterier (olika lactobacillus och bifidobacter stammar ) under minst 2 månader, måste du omedelbart göra det! Omdömen 13. Få kvicksilverfria influensaskott. Sanofi Pasteur gör en som är fri från kvicksilver. Omdömen

Dessutom överväga att få kiropraktik justeringar och akupunktur för att stödja friskt immunsystemets funktion (på grund av den gynnsamma effekten på det autonoma nervsystemet). Omdömen

Om du får denna influensa, gör följande:

1. Om du fortfarande möjlighet att äta, försök att äta lättsmält grönsakssoppor eller grytor med lite kyckling eller lamm. Du kan också använda en del pulveriserade gröna dryckmixes nämnde tidigare att få de nödvändiga vitaminer och mineraler i ditt system. Omdömen 2. Ytterligare selen rekommenderas att bekämpa virusinfektioner. Den normala dosen är 200 mikrogram, men du kan gå så högt som 1.000 mcg för kort-term användning. Här och' s en referens för detta Omdömen 3.. Ta upp till 300000 IE per dag (utom för gravida kvinnor och barn) av vitamin A för kortvarigt bruk för optimal slemhinnor funktion. Omdömen 4. Ta 10 tusen till 20 tusen IE per dag av vitamin D (korttidsanvändning).
5. Ta vitamin C. Det minskar histaminfrisättning. Virusinfektioner stimulerar frisättningen av histamin, som är immunsuppressiva. Dosen ska vara så hög som tarm tolerans. Med andra ord, så högt du kan ta precis innan du får rinnande avföring. Detta varierar för varje person, men för många är det mellan 4000-8000 mg. Omdömen 6. Ta svampextrakt. Det finns några mycket bra märken av blandade svamp extrakt som du kan få från många lokala hälsokostbutiker eller på nätet näringstillskott butiker som är pre formulerade för immunsystemet stöd. Omdömen 7. Ta zink kapslar eller pastiller. Zink har potent immun skyddande effekter. Använd 25-30 mg zink per dag, i form av zink glycinat. Observera att om du tar över 20 mg zink per dag under en längre tid, måste du också ta koppar för att förhindra en brist. En bra zink till koppar-förhållandet är 10: 1. För de flesta fall bör du få ett tillägg som innehåller både.
8. Ta Myer s Intravenösa Cocktails tre dagar i rad. Dessa är en kombination av näringsämnen som levereras intravenöst (IV) som har använts för de senaste 50 åren. Den är uppkallad efter läkaren John Myers från Maryland som behandlat många patienter med denna IV närings kombination med goda resultat. Många funktionella medicin centra över hela landet använder ofta detta. Du måste ha detta utförs av en kunnig läkare. De flesta konventionella läkare är inte ens medvetna om detta. Läs mer om detta här. För att hitta en läkare som är utbildad i funktionsmedicin besök. Www.functionalmedicine.org
9. Om du är tillräckligt bra för att komma till din lokala kiropraktor för en justering några gånger under loppet av denna influensa, med alla medel göra det. Akupunktur är också mycket fördelaktigt.
10. Jag rekommenderar starkt att konsultera en funktionsmedicin läkare. För att hitta en i ditt område, se punkt 8 ovan.

Alternativ för barn

Alla rekommendationerna för vuxna kan vara till nytta för barn med justeringar i doser som grundar sig på barnet och 'en; s. ålder och storlek Omdömen

När det gäller D-vitamin, för upprätthålla korrekt immunsystemets funktion, spädbarn behöver minst 1000 IE av vitamin D och äldre barn behöver minst 2000 IE. För akuta infektioner kan du gå upp till 6000 IE på kort sikt. Omdömen

När det gäller Omega-3-fettsyror, är 1 till 2 gram per dag som rekommenderas för barn under 12 år. Omdömen

Barn svarar särskilt väl för kiropraktik justeringar och akupunktur.

Mina Slutliga kommentarer för

Oroande eller panik fördelar ingen. Att hålla informerade och vidta åtgärder för att skydda dig själv och din familj är viktigt just nu.

Om du eller någon du känner har frågor om icke-farmaceutisk effektiv evidensbaserad naturliga immun öka och alternativ förebyggande influensa, tveka inte att kontakta oss. För dem som är intresserade av att köpa kosttillskott, kan vi rekommendera nätbutiker som bär högkvalitativa produkter med några på en betydande rabatt.

Holistic skydd och försvar från svininfluensan
Copyright © 2009; Douglas Män, DC, CCN, ABAAHP. All rights reserved Omdömen  ..