Kolon Rensningen Diet - bästa livsmedel för Colon Cleansing

Din hälsa är direkt relaterad till hur friska din kolon är. Oavsett vad du äter hamnar i som gifter i tarmarna. Under en tidsperiod, dessa toxiner bygga upp och orsaka allvarliga sjukdomar såsom fetma, förstoppning och så vidare. Efter att ha reglerat och balanserad kost är mycket viktigt att bli av med skadliga gifter. Bortsett från detta, kan du ha speciella kolon rensningen kost Omdömen som kan hjälpa din kolon rengöra upp vilket leder till bättre hälsa. Du bör tänka på några sätt, bland annat bra livsmedel som kan hjälpa din kropp ren inifrån; annars någon behandling eller medicinering för att hantera toxiner kanske inte är lika effektivt, som du förväntar dig. Omdömen

Kolon Rensningen Diet

En av de bästa mat som är bra för kolon rensningen är rå äggula. Äggula innehåller många viktiga vitaminer och mineraler som behövs för din kropp. Du kan ha åtminstone en äggula dagligen såvida inte gifter nivån i kroppen är i kontroll. Det finns många sätt att få rå äggula. Det bästa alternativet är att blanda det med lite mjölk och har det. Ett annat alternativ är att lägga till vissa frukt eller grönsaksjuicer. Omdömen

Om du aldrig har haft rå äggula, kan du sprida den på din portion grönsallad. Det är en utmärkt kolon rensningen kost som tar hand om sin säregna smak samt. Starta detta gradvis, och börja med att ha en sked av det för första dagarna. När din kropp reagerar på det positivt öka kvantiteten och har åtminstone en äggula dagligen.

Några oljor, såsom fiskolja, kokosnötolja, torskleverolja, eller olivolja är också bra kolon rensningen
agenter. Med hjälp av dessa oljor spelar &'; t förvärra dina toxiner nivå i kroppen. Alla dessa oljor är faktiskt bra för din hälsa av olika skäl, till exempel fiskolja har viktiga omega-3-fettsyror. Olika oljor hjälper dig att hålla önskad hormonbalansen i kroppen.

Jäst flingor är en annan mycket näringsrik mat som är nästan lika bra som rå äggula. Många viktiga B-vitaminer och mineraler gör det en bra kolon rensningen kost Omdömen. Detta är särskilt viktigt diet för dig om du inte har äggula av någon anledning.

I processen för kolon rensningen, antingen genom motion, kost eller medicinering, kan du känna dig trött, trög eller trött. I sådana situationer, ta några C-vitamin rika livsmedel eller ens C-vitamin tillskott för energi som krävs. Det är dock rekommenderas att konsultera en läkare innan du börjar C-vitamin tillskott. Omdömen

En välplanerad kost är ett måste för effektiv kolon reningsprocess. Konsultera alltid en specialistläkare och söka en &'; s vägledning om vad du ska äta och vad man ska undvika. Förklara alla dina symtom på någon sjukdom så att din läkare kan relatera sjukdomen till gifter i kroppen. Omdömen

Se till att din kost består främst av frukt, grönsaker, frön och bönor. Alla dessa livsmedel är rika på fibrer som är löslig i vatten, förhindrar förstoppning. Även förekomsten av klorofyll i många gröna livsmedel gör dessa en mycket bra kolon rensningen kost Omdömen. Det finns vissa andra fördelar med klorofyll eftersom den är användbar för att läka skadade tarmvävnader. Människor som tar mindre vatten under dagen är mer benägna att ha förstoppning. Har massor av vatten för att förhindra förstoppning och ansamling av toxiner i kroppen. Omdömen

Förutom kolon rensningen kost Omdömen kan du använda lavemang också. Lavemang vatten hjälper spola ut kroppen helt. Du kan lägga till kaffe för att lavemang vatten för att öka dess användbarhet. Kaffe lavemang är en bra detoxifier för din lever. Bentonitlera är en annan naturlig produkt som är ett mycket bra rengöringsmedel för kolon. Lägg till bentonitlera vatten lavemang eftersom det hjälper i att mobilisera skadliga gifter från tarmväggen. Omdömen

Planera din kost och försöka ha färsk frukt, låg salthalt ost, morötter eller äpple i frukost. På samma sätt, har stora sallader av grönsaker, en stor ångad grönsaker, hirs, majs eller hem gjorde soppor i lunch. Ät din middag ca 2-3 timmar före sänggåendet. Har sallader, ångkokta grönsaker, kokt eller grillad fisk som din middag. Ät långsamt och tugga ordentligt för önskad matsmältningen. Dessutom dricker minst 8 till 10 glas vatten varje dag.

Livsmedel ska undvikas i Colon reningsprocess

Det finns många livsmedel och matvaror som du bör undvika i kolon reningsprocess. Oavsett vilken behandling du tar, eller vad du kan ta som kolon rensningen diet, kommer det inte vara effektivt om du inte vidta några försiktighetsåtgärder när det gäller din kost. De mest anmärkningsvärda livsmedel som du bör undvika kaffe, svart te, läsk, chips och skräpmat, och pastöriserad mjölk. Om du tar ris ofta, minska intaget. Bortsett från dessa försiktighetsåtgärder, sluta röka om du röker Omdömen  ..